怎樣才可以很悠閒的游捷式? - 游泳討論

Una avatar
By Una
at 2009-10-29T21:31

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最近在游泳

大多看到游捷式的幾乎都有一定的速度

但有些人(特別是女生)可以很慢很優雅很悠閒地游

我也有嚐試過,但是只要手開始划水下半身幾乎都會沉下去

然後就得靠轉身左右的方式踢水把腳給踢起來
(不知道這樣是否是對的)

也因為腳急著踢,所以游的速度也會變快,但是我知道這只是很沒效率的蠻力游法

到底要怎樣由才可以讓腳慢慢踢 然後又不會沉下去呢

麻煩板上各位高手幫忙,謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2009-10-30T19:25
主要還是手的姿勢，捷式主要是手，腳為輔吧
Jack avatar
By Jack
at 2009-11-02T05:01
先練滑手，手會了 捷式就差不多了吧
Annie avatar
By Annie
at 2009-11-06T08:59
魚式把踢水分2拍和6拍 試試看2拍吧 我自己覺得手練好把速
Selena avatar
By Selena
at 2009-11-06T17:24
度和抓水效率帶起來就能配2拍輕鬆游 踢腳的節奏也蠻重要的
Mia avatar
By Mia
at 2009-11-10T02:47
先夾浮球控制你的手,以右手先划為例,右手出水歸位,碰
到左手,左手才開始划.夾浮球的時候可以順便練換氣頻率
Mia avatar
By Mia
at 2009-11-11T02:37
換氣的時候用鼻子吐氣,換氣要有節奏感.
Puput avatar
By Puput
at 2009-11-15T09:43
接著注意身體的轉動,身體的轉動要像鐘擺(或節拍器),換
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-11-16T13:30
氣的一側會稍微轉較多角度,但要記住兩邊的轉動角度要
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-11-17T16:45
差不多.假如你有辦法在深水區游(如踩水),你可以抱著
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-11-20T11:11
浮板打水,體會從大腿發力正確的打水,若不是用大腿發力
Linda avatar
By Linda
at 2009-11-21T03:56
人就會沉下去,因為有浮板的浮力所以可以撐比較久不沉.
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-11-23T15:55
樓上專業
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-11-23T23:23
ㄚ阿!! 看完s大的講解好想去試 可惜泳池關了 嗚嗚
Emily avatar
By Emily
at 2009-11-27T21:46
再分享個簡單手部動作:假如將划手拆解成7個分解動作
Regina avatar
By Regina
at 2009-12-02T15:07
1.入水 2.抓水 3.擣水 4.划水 5.推水 6.出水 7.回臂
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-12-05T03:17
只要稍微調整1. 2. 6. 7.就能達到放鬆的效果
Ida avatar
By Ida
at 2009-12-10T02:24
1.入水要將肩膀送出去(送肩),腋窩會有被拉開的感覺
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-12-13T10:48
2.抓水 要等待身體轉動和腳打水作功完畢,另一隻手到了
才划
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-12-16T09:21
6.出水像抽手臂出水面或藉推水階段產生的離心力出水
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-12-20T04:28
7.回臂要盡量放鬆,手是放入水裡不是刺入水中
Emily avatar
By Emily
at 2009-12-22T15:22
兩者差別:"放"是用關節入水 "刺"是用肌肉力量入水
Elma avatar
By Elma
at 2009-12-23T23:18
關節無乳酸 肌肉有乳酸,用關節入水上臂不易疲勞.
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-12-24T10:54
3~5是高階技巧,假如要非常放鬆省力,可以拿掉5.推水,直
接抽臂式出水.
Callum avatar
By Callum
at 2009-12-25T21:50
原來游泳這麼多小細節...
Freda avatar
By Freda
at 2009-12-28T14:10
我現在在ymca學，不得不說，樓樓上s大真的有專業喔！
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-01-02T13:02
我本來腳也踢很快很喘，後來是經由一項練習慢慢體會調整，
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-01-04T17:29
就是把一個8型浮球夾在大腿，只划自由手練習
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-01-06T10:50
我覺得原PO好像不只是手的問題，感覺是打水不確實造成下沉
Selena avatar
By Selena
at 2010-01-11T00:56
我和一樓意見相反，我覺得腳比較重要，踢得好自然就浮
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-01-14T11:48
起來了，然後才來調手的姿勢。
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-01-16T10:20
我也同意樓上，腳踢的好是推著游，手划得好是拖著游
Rae avatar
By Rae
at 2010-01-18T08:30
你的頭要往水裡~頭低的話~身體就會浮起來啊~阻力也比較
Irma avatar
By Irma
at 2010-01-22T16:24
小喔~這是之前游泳老師教的~
Leila avatar
By Leila
at 2010-01-27T01:06
1.入水要將肩膀送出去 https://muxiv.com
Irma avatar
By Irma
at 2010-01-29T21:08
2.抓水 要等待身體轉 https://daxiv.com
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-02-01T12:19
我也同意樓上，腳踢的好 https://noxiv.com
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-02-02T08:01
2.抓水 要等待身體轉 https://moxox.com

新竹市游泳的好地方?

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-10-29T09:00
力行二路底的聯園的水質也還不錯,而且是標準50M,至少我游完都不會打噴嚏, 只不過貴了一點,我沒記錯的話單次要160,但是我是買年票12000啦, 常去的話還蠻划算的,再加3000就可以用全館設施 我是覺得一年15000顧健康算很划得來了,提供你參考一下 ※ 引述《CB34 (噓了...)》之銘言： ...

新竹市游泳的好地方?

Puput avatar
By Puput
at 2009-10-29T08:40
要50M還要現在有在經營的...(市立只有夏天) 那就去東尼游泳池吧,在園區網球場旁邊 竹村7路進去就看的到了,他是戶外游泳池 一次$80,也可以辦會員(按月),人很少游起來很舒服 不過前陣子水底吸塵器壞掉所以很多數葉和一些髒東西 現在不知道修好了沒,你可以去試試看再跟大家報告 ※ 引述《Samtiago ( ...

新竹市游泳的好地方?

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-10-29T01:43
之前都在清大游泳池游 有點膩了‧ 交大游泳池旁邊都一堆人走來走去經過，感覺在那游泳像猴子‧ 有去過假日花市旁的市立游泳池，可是既然都是室外的話希望可以曬到太陽‧ 希望可以找到50m的，聽說H2O是25m之前游25m的感覺沒幾下就要踢牆壁了‧ 南寮焚化爐游泳池爬文說水很髒， 光復也不了，請問新竹市除了 ...

有人了解松山運動中心的收費方式了嗎?

Liam avatar
By Liam
at 2009-10-28T14:26
想大概知道一下 收費方式 單次 月費 之類的 還有能使用的範圍 之前有看到有人po深水池的資格 但似乎也還沒定出價格來 雖然冬天到了 但還是想找個地方泡泡水 想大概知道他收費會是怎樣的水準.... - ...

25歲的從頭開始

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-10-27T23:44
我今年25了 想來這邊分享學習的心情 因為我真的愛上游泳 所以想大聲說!! 小時候就一直想要學游泳 但是基於身材太差 完全不敢脫衣服 長大後想要運動 偏偏天生就是運動笨蛋 不會打籃球 跑步腳會痛 流汗還會留下毛囊炎的後遺症 胸口一堆痘痘 等到今年夏天 某天睡醒 也許是上天告訴 ...