怎樣可以幫助我長高?? - 運動

By Brianna
at 2012-07-17T00:00

Table of Contents

我想要長高一點
現在17歲
但有什麼辦法可以幫助長高呢??
比如說吃什麼或喝什麼(但不要什麼轉骨配方中藥 )
我有在打籃球
我身高在162~163公分大概一年沒有長高吧
喝牛奶有用嗎??聽說喝完要曬太陽才有效是真的嗎??
是不是都不能吃冰的??還是說只有運動完不能而已??
是不是只要不練腹肌就不會影響長高??
還是只要有重量訓練就會影響(我每天有在做伏地挺身)
那有沒有什麼不能做的??(熬夜之類的)

Tags: 運動籃球

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By Hardy
at 2012-07-21T05:09

吃的部分只要均衡就行
喝的部分喝水及牛奶
牛奶一天1或2杯就夠
重點是有沒有運動(喝牛奶沒運動照樣沒用，必須運動才有效果)
沒有說不能吃冰只是盡量少吃也不要在睡前3小時或運動後吃
像跳繩跳高等跳躍運動對長高比較有助力當然也不是說只要做那些
運動還是越多樣化越好
至於熬夜當然不行 11點~1點這個時間一定要睡著因為這是生長激素分泌最旺盛的時候

By Anthony
at 2012-07-19T18:13

上面大大講的我有用過喔～　效果瞞不錯的喔！
大大給你我的長高經驗唷！！對你有幫助囉︿︿
我在青春期時，在班上看到其他同學，每個都長好高喔！　讓我常常有點自卑。我回家後就跟我媽媽說，我媽媽也是透過親戚的介紹買了s 媄人的【高ˇ豋鈣】. 買了10盒,我吃了一年後我從149cm 高到161cm呢!!! 我同學看到我都說我是怎麼突然長這麼高的呀!!? 這都是託了s 美人高登鈣.的福~讓我不在自卑比別人矮!!客服小姐也都對我詳細解說的很仔細呢!!! 讓我使用的更健康!! 又搭配打籃球運動!
因此,長高對小孩真得是不能等阿~ 青春期黃金階段,真得要常補充一些營養的鈣質＆維生素D。讓小孩的骨密度不易流失，更健康成長呀！
而S美人有賣幫助長高的產品唷！【高登@鈣】►產品是萃取愛爾蘭海藻的天然鈣質，非常適合發育中缺乏鈣質的小朋友使用，一般成年人使用一樣可以滿足鈣質需求。餐間或是餐後馬上吃，這樣都能發揮最好的效果喔！而且這家公司的產品他不含塑化劑….等。每年都有30幾張以上的合格認證呢！讓人使用的放心，又能幫助長高！真的不是再吹噓！請放心～
快打電話去訂購呢～＞專線： O7 69O-716O　
網址: http://fwd4.me/zxL

By Jacky
at 2012-07-21T07:27

鈣質在人體當中每天都在流失你一定不知道對吧!!
而且每天一定都必須補充人體所需的鈣質你一定也不知道!!
像我家老老少少大大小小通通都有再補充
我媽呢~真是個好媽媽好太太好媳婦
她挑選純天然無污染無化學無藥劑的鈣片讓我們補充
成份來自愛爾蘭海藻蓋等多種天然的有機鈣質所以安心啦
每天呢早晚各ㄧ顆高含五百毫克的S-美-人-高-登-鈣-鈣-片
再加上食補的大骨湯每天一杯牛奶餐餐都必出現的丁香小魚乾
我弟本來很矮耶也是我媽的用心國一到國二高了3公分
我爺爺我奶奶年紀增長鈣質所需也更重要他們骨頭到現在70歲還很勇健
我爸我媽每天都要尋是自家的工廠走來走去的補補鈣對他們常走來說也很好
我呢~~哈哈哈我每天都要跳舞四處跑團公演有高-登-鈣讓我骨骼棒棒
也比較不擔心腳骨的支撐力不夠常扭到
你看吧高-登-鈣照顧全家人得骨頭真的很周到
一定要補充鈣質鈣質是真的很重要
跟你說唷~連孕婦都可以補充的鈣品你認為呢~很安心吧!!
我媽說好東西一定要告訴大家
現在S-美-人-窈-窕-網有溫馨優惠價買五送一NT:6000
想優惠就趕快打07-6-9-0-8-5-8-6客服專線天天都有人服務唷

By Hedy
at 2012-07-17T01:30

你去買跳床
一個約1500
網拍有賣
每天早晚跳15-30分鐘
可以刺激發育
跳完吃顆水煮蛋或者喝杯牛奶
多吃八寶粥五穀雜糧
18歲就定型了
如果你肯花錢
把握剩下的50個星期
每星期吃2貼的十全大補湯
中藥房買
頓水煮蛋
每天睡前吃一大碗

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