快來救我!我要長高! - 運動

By Aaliyah
at 2010-10-29T00:00

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我是女生現在已經國二了
可是身高只有144而已
怎麼辦?
我還有機會長高嗎?(可是我已經有生理期了)
拜託! 救救我~
我不想被笑矮!
不想因為身高而放棄許多事
或被別人用異樣的眼光看著!
請救救我! 謝謝~

All Comments

By Quintina
at 2010-10-30T20:37

我國中+高中至少長了10公分，我是170公分的女生
建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，
個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓 (我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它可以幫助成長)，最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....
重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動，不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的，就是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^
我爸媽都不高，都不到170公分
希望可以幫助到你唷^^
2010-10-31 10:47:23 補充：
我是生理期後才長高10公分的~~~~~

By George
at 2010-10-30T22:46

多跳多運動...可以請你媽去中藥行買...變大人還有長高的中藥給你吃可是也要多運動高的比較快

By Dinah
at 2010-11-02T01:07

多吃.喝有鈣質的食物,如:牛奶之類的
還有多跳繩.打籃球之類的運動(適當就好)

快來救我!我要長高! - 運動

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