心臟瓣膜有點軟有點長? - 運動

我之前晚上睡覺心臟會顫動的很厲害就去大醫院做心臟超音波檢查醫生說沒有大問題但是心臟瓣膜有點軟有點長ㄚ我其實聽不懂那是什麼意思然後有上網爬文大概知道要怎麼改善的方法了然後醫生也有說就是作息要正常少喝酒咖啡茶等等可是我實在是沒有它們就很容易沮喪提不起精神==所以想請問各位��