心理素質如何提升? - 羽球

※ 引述《exerexer (培養興趣一次一樣)》之銘言：
: 但最近發現一件事情
: 就是我好像有一種遇強則強遇弱則弱的情形...
: 如果遇到程度小於我的對手 就會失去幹勁 容易恍神
: 平時可以打好的球 往往都打不出來..
: 但如果遇到實力大於我的對手 精神就會非常集中 身體內心都會很亢奮
: 那時所打出來的球 質量都會好很多
: 我知道自己實力也不會好到哪裡去
: 所以應當把握住每場可以磨練技術的機會 無論對手是高手或是新手
: 可是每次就是沒辦法把集中力全部放在實力比我弱些的對手身上
: 請問我該怎麼辦?
: 要如何才能改變這種心理素質...

你會有這種現象是很正常的，以運動心理學來看，就是你的「覺醒水準」
沒有調整到適當的位置。
遇上比自己實力差很多的對手，你可能對方起高球，連殺球都懶得殺，因為
你會覺得殺球後，對手接不到。亦或是接發球時，能平推中袋或回放小球都變成
直接挑高球到對手後場。
其實只要你不管對手，球來了該怎麼打就怎麼打，不要想說要和對方多打幾拍，
對方一起高球，就是切、殺，無需刻意再拉高遠球回去。


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