心理影響生理或是生理影響心理?? - 瑜珈 Yoga

我是在邱素貞瑜家練瑜珈的(公館店)
說實在的並不怎喜歡那邊的環境
可能是因為鋪地毯的關係
老是覺得臭臭的
但現再去了十堂課左右
雖然那邊的空氣不太好
但是錢都已經繳了只好繼續上下去
----------以上抱怨+廢話-----------

在邱素貞那邊練瑜珈
練到後面的時候就有一連串的動作(下犬式->魚式->橋式....->輪式)
順序我不是記得很清楚
之前我上過課的老師
這一部分的動作都講的很快
也沒有講的很清楚
所以輪式我根本就做不起來(畢竟也才去不到十堂)
但今天在做那後半段動作的時候
老師講解的很仔細
而且她在講解的時候
我就有一種"我今天應該可以做起來"
果然我成功了!!
不過只有不到三秒的時間我又慢慢下來了
自己也覺得很神奇!?
心裡想著 就做出來了!!
不過我還是有點怕怕的
因為輪式對我這初學者來說
簡直是高難度動作
我很怕我的動作是錯的
但是班上學生很多
老師也沒辦法一個個照顧
應該不會有問題吧??


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