心率帶是什麼? - 有氧運動 Aerobics

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By Lucy
at 2017-01-02T19:02

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最近開始認真運動，也會追蹤一些運動美女的部落格和ig
好想變成跟她們一樣的身材啊~~~
但目前只是起步中的小廢><所以有很多不懂的
前幾天晚上看到女神淑臻的FB在World Gym打卡的po文
http://i.imgur.com/W6HSLFZ.png
很好奇什麼心率帶?單純計算心率的東西嗎?
也想問問運動的成效和心率的調整是不是有相關?
拜託大大們解答了~~

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All Comments

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By Catherine
at 2017-01-07T12:21
心率帶可以計算你的心跳～～然後再隨著這樣去分析你的運動狀態
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By Steve
at 2017-01-12T05:40
大大您好~我是World Gym的網路客服，Yessssss!chinkyeyes大大說得沒錯~心率帶是公司從美國獨家引進的「myzone心率帶」全程記錄使用者的心跳率來定義運動中所付出的努力，再將使用者的努力程度轉換為「努力點數」，藉由努力點數的高低可進行全世界的競賽、與好友PK等趣味活動，將努力點數成為使用者的運動目標、讓運動遊戲化，讓運動變得夠加有趣喲!
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By Brianna
at 2017-01-16T22:58
可以準確的記錄心跳 但是常常往下掉 所以現在大部分的人都是用心率錶

Body Combat 71 tracklist

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By Zanna
at 2016-12-30T11:18
BODYCOMBAT71(2017#01) 01a.Give Me Your Love ft. John Newman, Nile Rodgers - Sigala 01b.Hype - Dizzee Rascal andamp; Calvin Harris 01c.Perfect Strangers ft. ...

world gym 台北 新店店會籍轉讓

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By Quintina
at 2016-12-29T00:20
有效期限：2018/4/8 月費：1288元 轉讓費：300元 辦理方式:約時間至新店店辦理 轉讓資格: 1.非會員2.需使用信用卡扣款 ----- Sent from JPTT on my Sony D2533. - ...

World Gym搖擺飛輪

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By Olive
at 2016-12-27T20:22
加入World Gym快一年了，原本都是自己一個人瞎跑跑步機 踩腳踏車或是游泳而已(以前在別的健身房上團課有不好的經驗) 但自從三個月前被一個在裡面認識的朋友硬拉去上團體課之後 發現運動果然還是要有伴才會更有動力也更有趣啊~~ 加上WG開課時段又多，根本不用擔心沒課上 最近比較喜歡的是飛輪課，連續上了一個多 ...

【轉讓】true fitness中和館

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By Thomas
at 2016-12-26T11:02
場所名稱：true fitness中和館 場所位置：中和區中山路二段291號8樓 有效期限：到期日2017/08/07 價格:1599/月 不限課程及可使用泳池 會籍約滿後續繳優惠：原月費85折計算，即每月1359 交易方式：約中和館內辦理 備註：承接者在半年內不可擁有過TRUE的任何會籍 - ...

徵求 台中健身工廠金卡

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By Skylar DavisLinda
at 2016-12-25T21:11
徵求台中區健身工廠的金卡 希望會員期限到明年5月以前或5月左右 有意轉讓的緣人請內信，拜託了感謝 - ...