心情悶悶的~快樂不起來 - 運動

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By Eden
at 2012-02-27T00:00

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從上上禮拜一開始起床開始一直嘔吐
吃東西也覺得肚子很脹
心情很悶去看胃腸科都說沒問題
後來覺得也有焦慮不安的問題就去給身心科看
但我在看身心科之前身體的症狀就不見了
只剩下心理層面的問題
就是對生活覺得比較沒有活力沒有企圖心
有時候會比較悲觀的想到未來的生活可能一個人或是說
想到年老生體不好(這是在我負面情緒來的時候)
但有時又會很積極的想法(跟我之前好的時候一樣)
所以就是正負面情緒都有(有時悲觀點有時就好點)
但生活方式已經不受影響(之前最嚴重還無法集中注意力甚至覺得呼吸困難)
醫生是說自律神經失調復發
因為我曾經給他看過(以前重考的那段時間曾出現類似症狀)
但我次覺得沒有明顯的壓力源
他有給我吃一種藥(睡前吃半顆 一天一次)
帝柏克還是帝怕克的
我現在主要的疑問就是不知道除了藥物還有其他方式可以幫助嗎
就覺得以前很喜歡開玩笑也很幽默
然後最近幾乎沒有特別的是會讓我開心 變得比較冷淡 沒有開心的FU
好想趕快好喔
拜託各位醫生大大了
謝謝
Tags: 運動

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2012-02-28T04:41
1.我都是不吃任何藥物的,因為藥吃多了,會有副作用、依賴
2.找一件最喜歡做的是吧 !例如我是彈吉他和打球。
3.沒事多多運動吧(找一樣最喜歡的運動來做),很有幫助喔!
以前我常常感冒,後來騎腳踏車、打籃球之後身體變勇健了!
祝身體健康

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-02-28T19:24
藥物應該是最後沒別的辦法了才去試,可以多出去走走,透透氣,感覺可能就會不一樣,或是培養一項自己的興趣,或是看電視,聽音樂等,尋找自己感興趣的事物,或是去看一些勵志的電影,讓自己在比較正面的環境
另外也可以試試簡單又免費的方法,唸迴向文,
http://album.blog.yam.com/show.php?a=tu5952&f=5696...
人生有任何不順都有可能是未還因果造成的,平時秉持善心多幫助人來積功德迴向,只要一個晚上唸一次,相信對人生會比較順利一些
Susan avatar
By Susan
at 2012-03-01T20:31
你目前應該有點找不到目標,也有點不知道怎麼訂定目標,人在忙的時候比較不會有這種問題,你可以試試把自己排滿一點
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By Barb Cronin
at 2012-02-27T10:50
那就靠自己的意志力吧...............加油喔.........................我也有一點青中得憂鬱症

膝蓋痛到快不能爬樓梯了我現在國2

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By Edith
at 2012-02-26T00:00
我很久沒運動了 最近每天都在打籃球 現在膝蓋很痛 痛到樓梯都快不能走了 不過走一段路之後就不會痛 請問是怎麼回事= =? 生長痛= =? 如果是生長痛的 ...

這是哪一位歌手

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-02-26T00:00
http://www.youtube.com/watch?v=XNyTuqDNL3kandamp;feature=fvwrel請告訴我他是哪一位歌手他的基本資料以及出過哪些專輯Thanx

尋求科比-布萊恩說過的名言和奮鬥的故事急

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-02-25T00:00
如題目所說
科比奮鬥的故事
和他曾說過的名言
急 尋答案
急~~~~~~~~

新生醫專有哪些社團

James avatar
By James
at 2012-02-25T00:00
新生醫專有哪些社團?有原住民舞團嘛?我是想去新生讀護理科然後看有沒有原住民舞團讀護理也可練舞

請問要怎麼才能找高

Margaret avatar
By Margaret
at 2012-02-25T00:00
我目前15歲
國三生
可是身高仍然還是149.9公分= =
體重更是36公斤
我覺得很困擾
常常覺得自卑...
尤其跟同年紀的人站在一起
朋友至少都1 ...