[心得] 沒受過傷最好少戴護膝 - 有氧運動 Aerobics

By Necoo
at 2008-03-02T17:31

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我覺得肌力真的對保護關節很有用耶

我是扁平足一樣的人應該知道扁平足很容易腳踝外翻扭傷

印象中小時候也比較常走路阿上下樓梯之類就受傷這樣

上大學以後開始狂運動肌力變強以後

腳踝就很少在受傷了這樣的感覺真好阿~XD

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All Comments

By Carolina Franco
at 2008-03-05T02:19

那佳能球可以跳雷鬼嗎?? 不是常要蹲下??

By Bethany
at 2008-03-07T11:06

而且你還沒回PO板聚文...

By Audriana
at 2008-03-01T23:03

3/8(六) 3/9(日) 3/15(六) 3/16(日) 3/22(六) 3/23(日) 3/29(六) 3/30(日) shammy ○ X　　　X　　　　○　　　 ○ X X　　　 ○ taro X X　　　X　　　　○　　　 ○ ...

By George
at 2008-03-01T22:08

3/8(六) 3/9(日) 3/15(六) 3/16(日) 3/22(六) 3/23(日) 3/29(六) 3/30(日) shammy ○ X　　　X　　　　○　　　 ○ X X　　　 ○ taro X X　　　X　　　　○　　　 ○ ...

By Quintina
at 2008-03-01T20:52

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 3/8(六) 3/9(日) 3/15(六) 3/16(日) 3/22(六) 3/23(日) 3/29(六) 3/30(日) : shammy ○ X　　　X　　　　○　　　 ○ X X　　　 ○ : taro ...

By Christine
at 2008-03-01T20:37

http://www.wretch.cc/blog/lefnandamp;article_id=20385402 有氧寶寶誕生… 　　過程精彩刺激，還好昏媽媽有學有氧，　　不然生了60小時，昏媽媽一定昏過去啦！！！ - ...

By Ida
at 2008-03-01T17:10

3/8(六) 3/9(日) 3/15(六) 3/16(日) 3/22(六) 3/23(日) 3/29(六) 3/30(日) shammy ○ X　　　X　　　　○　　　 ○ X X　　　 ○ taro X X　　　X　　　　○　　　 ○ ？ ...