徵求運動參與者，邀請您一起來運動 - 有氧運動 Aerobics

板友好

因執行運動科學的研究計畫，需眾多參與者

在此邀請您一起來運動！

(國科會研究計畫，額滿為止。先前已報名的朋友不需再報，會與您聯絡)

我們有場地及研究、記錄人員，此活動為免費

人數收滿後開始 (目前努力中，應該5月可開始)


若您或親朋好友符合以下條件：

1. 男性，30-45歲

2. 沒有規律運動習慣

3. 腰圍102公分(40吋)以上 或 BMI 30以上 或 體脂肪25%以上

非常歡迎參加


其他簡要說明如下

考慮要改善日常生活習慣、或正打算開始運動、或有減重需求者，非常適合參與

過程中，我們有研究人員在旁，為您作運動紀錄，並解釋相關問題

且您也可以認識許多同伴，使運動變的有趣

運動地點：台師大校本部
運動時間：下午或晚上，在您下班後正好來運動，我們盡量配合
運動準備期：收集您的身體生理數據與先前教育訓練，約2週
運動訓練期：每週3次，持續8週，共24次
運動內容：阻力訓練 或 跑步 (依分組而定)
訓練內容每個參與者都不一樣，
我們有一套公式，視您的狀況計算出不同的訓練內容

這個研究不需吃藥、食品。但須採血，每次的量不超過10C.C (訓練8週只採3次)

參與者回饋：
提供身體組成分析、血液分析、運動測試資料分析、些微的津貼、個人化運動處方
血液分析指標與慢性疾病有重大關聯，讓您知道參與運動的實際效果。
藉由這個研究，幫助您養成規律運動習慣，有益健康


~~~若您符合參與者條件，歡迎與我們聯絡(站內信可)，我們將為您詳細說明~~~

聯絡人
台師大體育系博士班研究生 陳奐杰 敬上
0929-627399
[email protected]

指導教授
台師大運動科學研究所 謝伸裕教授

謝謝閱讀，萬分感謝，來運動吧~



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