得了網球肘 該如何治療 - 桌球

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-11-09T13:01

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前陣反手練的勤，比賽之後手肘有些不適 沒管它 想說休息幾天就好了
兩週過去了 不見好轉 去看醫生 才知是網球肘 做了一個月的復健了，還是
很痛 沒辦法打球，老實說擔心日後沒辦法打球 不知各位有無類似的經驗
要如何治療 較有效 我在台中 謝謝

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Tags: 桌球

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-11-12T17:13
LIVE 網球肘得病LIVE秀????
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-11-17T01:54
Tommy John...(誤)
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-11-19T22:43
板友難道比醫生厲害......？
Jake avatar
By Jake
at 2012-11-21T18:12
樓上害我笑了XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-11-23T22:54
Live沒錯阿 剛被診斷出來 趕緊來問大家..
Noah avatar
By Noah
at 2012-11-25T23:00
換個醫生在治療看看吧 然後等好了再打球
Michael avatar
By Michael
at 2012-11-27T00:28
LIVE不是這樣用的吧=_="...也沒有附連結
Mary avatar
By Mary
at 2012-11-30T01:33
意思是網球肘"正在發生嗎"?OMG
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-11-30T10:07
根據我聽到的說法，網球肘是因為手肘的肌力不夠
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-12-01T02:02
導致運動後出現肌肉不適。這種時候應該要從肌力練起
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-12-02T21:50
可以試著每天舉啞鈴(2~3kg之類)慢慢培養力量
Christine avatar
By Christine
at 2012-12-03T04:34
直播連結哩
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-12-07T20:37
小針刀
Mason avatar
By Mason
at 2012-12-09T19:46
LIVE連結咧?
Christine avatar
By Christine
at 2012-12-10T13:47
小針刀很痛歐，LIVE應該還蠻精彩的
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-12-14T04:12
老實說沒救 不舒服就不要打球 同時 減少手肘跟手腕壓力
Liam avatar
By Liam
at 2012-12-14T12:12
我也得過,很難好,現在打球都帶護肘囉,推muller MUA819跟
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-12-16T02:33
MUA70207....我是使用819,我知道一個國手也有用..
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-12-16T09:52
應該可以試看看另一隻手
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-12-17T05:08
建議多休息 如果不打球就很痛 那真的蠻嚴重的
Iris avatar
By Iris
at 2012-12-17T16:27
此外打球的姿勢可能也需要做個調整
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-12-18T14:03
不要去管它,盡量少作會痛的動作..這樣就會好...
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-12-19T19:31
一直去管它(復健)反而不會好...我二隻手都得過..
Edith avatar
By Edith
at 2012-12-21T19:01
板友難道比醫生厲害.. https://noxiv.com
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-12-23T17:32
LIVE不是這樣用的吧 https://daxiv.com
Donna avatar
By Donna
at 2012-12-25T07:29
不要去管它,盡量少作會 https://noxiv.com
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-12-29T16:33
LIVE不是這樣用的吧 https://muxiv.com

Ovtcharov-Timo Boll

Carol avatar
By Carol
at 2012-11-09T02:12
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By Agatha
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