徒手攻擊自己受傷原因 - 武術 Martial Arts

一次回兩篇好了，我不是武術大濕程度也不怎樣，醫學上有些事情很複雜

而我們身處的地球物理原理只有一種~~

1.A和B碰撞誰會損傷並不是莫氏硬度表那個硬度5去刮硬度7會怎樣的問題

所以不是把骨頭密度或所謂硬度練大這麼單純

而單就硬度而言骨頭在應都不可能比牙齒的法郎質硬

但我相信kevin大的拳頭打在板上每一位板眾的牙床上牙齒還是會鬆掉...

而同理kevin大的拳頭再硬，如果打在牙齒的稜角上，各位不用幫牙齒練硬功

牙齒都會嵌進他的肉裡...

敝人以前被踢下巴踢到臼齒碎掉一小片，還是在對方穿著空手道護腳的狀態下，

難不能那些塑膠聚合物比我的臼齒硬(後記：這件事情讓我體認到牙套的重要)

硬度而言： 鑽石硬度10 生鐵硬度5 生鐵敲鑽石碎的是鑽石

密度而言： 汽車前引擎含蓋的平均密度比水泥護欄大 撞到一樣凹一大塊

(以上碎碎念只是重覆之前的東西)

2."硬功"是什麼如果不先定義出來就無法討論，不過如果只是要強化局部結構

讓這些做為攻擊的肢體更有破壞力且不易受傷，就我所知不管是拳擊泰拳空手道

在反覆打靶打沙包的過程都有訓練肌肉強化骨骼的效果，古代人打草繩(不是敲牆壁)

道裡應該類似，骨頭受到適度壓力都會強化，我不推薦敲牆壁，不過我不知道如果敲

得很溫柔的話是不是可以避免這些副作用...敲牆壁手廢掉的我有聽過...

更有少數阿宅喜歡穿著武術服在公眾場合尻硬物，默默以為旁邊會有正妹因此看上他..

3.在訓練脛骨時有些人是循序漸進，在踢沙包以外以硬邦邦的大棒棒滾壓，然後以硬梆梆

的大棒棒小力均勻敲，這些硬邦邦大棒棒都是教練溫柔指導之下的。

這是我有聽過有人這樣做我覺得相對合理的

至於用甚麼硬梆梆的大棒棒用力敲擊，要的話也是在確定這人非常堅固之後的事，

而且頻率不可能太高，不然只是增加疲勞性骨折的風險而已

許多MMA和歐美kickboxing選手沒有用古法練硬功，一樣可以上節目踢斷球棒

-----------------------------------------------------------------------------

3.抗打這件事我個人覺得這樣合理，這邊不是在說這是不是一個好方法。

我個人覺得肚子抗打包含幾件事

(1).掌握節奏：練習打的瞬間的吸氣吐氣腹壓變化去增加緩衝，類似安全氣囊

(2).習慣被打：包括意志力

(3).肚子的肌肉變強(肚子也沒有別的東西可以變強)：

但理論上，被打的時候肚子不是一直緊繃用力，

且相對被動的用力(這我目前沒有想到很好的敘述方式)

其效率和重訓核心肌群訓練腹直肌、腹橫斜肌誰的效率比較高，

原理上我個人比較相信後者，不過一樣我沒有數據所以存疑

(4).皮下脂肪(不是內臟脂肪)有沒有在打鬥上"顯著"貢獻，我不知道

胸腔的話

能改變的是胸部上半的肌肉，肋骨上面的肌肉很少

胸腔因為肋骨結構的關係，結構上本來就比較能承受前後壓縮(相對左右)

肋骨受到可恢復的撞擊久了就跟所有骨頭一樣會變粗變強

但是再怎麼強的肋骨CPR那種整個人重量放在一個點壓上去反覆壓個幾輪

也是一根一根接著斷...

--