後衛攻守轉換時接應 - 籃球

By Jacky
at 2010-04-01T04:29
at 2010-04-01T04:29
Table of Contents
※ 引述《yehch3 (ABCDEFUCKU)》之銘言:
有練過八字跑籃嗎? 八字是個攻守轉換找後衛跟拖車的跑法
|---------|
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| |
| ... |
| a. .b |
| . . |
|. c .|
|---------|
a為1號 b為二號 c為搶籃板的
就簡單講三個人就好
c搶到籃板後a要立刻向c靠近並且大叫一個吸引注意的(黑 齁 哈隨意)
b就要立刻往前跑了
就會變成這樣
|---------|
| b|
| |
| ... |
| . . |
| . a . |
|. c .|
|---------|
這在練球的時候就要去習慣,後衛一定會出現在哪個角度大叫
你要同時在護球又要瞄全場找後衛是很困難的
不如就給個習慣,不是左前45度角就是右前45度角,瞄兩個方向聽大叫絕對比找人快得多
重點在於a拿到球就要直接甩給b,這個是快攻的重點
管你a帶球能有多快,別人空手跑回防絕對更快,何況是從接近底線開始帶
c把球給a之後,就要從a的背後跑過去
變成這樣(球在b手上)
b
|---------|
| |
| c |
| .a. |
| . . |
| . . |
|. .|
|---------|
這時候a可以選擇在中線到三分線中間等球或是跑去0度角埋伏
b帶到45度角看能不能打,不能打就停在45度角等拖車
假設a繼續跑到底好了,就會先變成這樣(我不會畫,球場自行想像角度換過去)
|---------|
| a |
| c |
| ... |
| b . |
| . . |
|. .|
|---------|
然後c走個圓弧跟進拖車再繞到另一邊(我先去掉三分線畫跟進路線)
|---------|
| |
| |
| . |
| b . |
| . |
|a ....c |
|---------|
此時b的進攻第一選擇傳給拖車c
如果對方縮進去就傳給底線埋伏的a
如果對方已經整個偏邊左邊b可以選擇往弧頂或是罰球線帶然後吊給弱邊的c
這樣就是一個三人小組配合的early break
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有練過八字跑籃嗎? 八字是個攻守轉換找後衛跟拖車的跑法
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| a. .b |
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|. c .|
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a為1號 b為二號 c為搶籃板的
就簡單講三個人就好
c搶到籃板後a要立刻向c靠近並且大叫一個吸引注意的(黑 齁 哈隨意)
b就要立刻往前跑了
就會變成這樣
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| b|
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| ... |
| . . |
| . a . |
|. c .|
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這在練球的時候就要去習慣,後衛一定會出現在哪個角度大叫
你要同時在護球又要瞄全場找後衛是很困難的
不如就給個習慣,不是左前45度角就是右前45度角,瞄兩個方向聽大叫絕對比找人快得多
重點在於a拿到球就要直接甩給b,這個是快攻的重點
管你a帶球能有多快,別人空手跑回防絕對更快,何況是從接近底線開始帶
c把球給a之後,就要從a的背後跑過去
變成這樣(球在b手上)
b
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| c |
| .a. |
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這時候a可以選擇在中線到三分線中間等球或是跑去0度角埋伏
b帶到45度角看能不能打,不能打就停在45度角等拖車
假設a繼續跑到底好了,就會先變成這樣(我不會畫,球場自行想像角度換過去)
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| a |
| c |
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| b . |
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然後c走個圓弧跟進拖車再繞到另一邊(我先去掉三分線畫跟進路線)
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| b . |
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|a ....c |
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此時b的進攻第一選擇傳給拖車c
如果對方縮進去就傳給底線埋伏的a
如果對方已經整個偏邊左邊b可以選擇往弧頂或是罰球線帶然後吊給弱邊的c
這樣就是一個三人小組配合的early break
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Tags:
籃球
All Comments

By Emily
at 2010-04-03T04:43
at 2010-04-03T04:43

By Sandy
at 2010-04-04T17:32
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By Liam
at 2010-04-04T19:03
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By Olivia
at 2010-04-05T16:23
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By Erin
at 2010-04-08T09:58
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By Quanna
at 2010-04-12T15:43
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By Brianna
at 2010-04-13T10:39
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By James
at 2010-04-14T07:13
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By Noah
at 2010-04-14T18:39
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By Steve
at 2010-04-16T08:10
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By Hedda
at 2010-04-17T19:16
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By Iris
at 2010-04-21T05:04
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By Callum
at 2010-04-22T22:20
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By Candice
at 2010-04-24T00:09
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By Isabella
at 2010-04-28T10:17
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By Isabella
at 2010-04-28T21:22
at 2010-04-28T21:22
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By Iris
at 2010-04-01T01:17
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後衛攻守轉換時接應

By Jacky
at 2010-04-01T00:41
at 2010-04-01T00:41
Kobe捍衛王座 沒在看對手

By Edith
at 2010-04-01T00:29
at 2010-04-01T00:29
運動傷害-膝蓋發炎??.........(10點)

By Todd Johnson
at 2010-04-01T00:00
at 2010-04-01T00:00
開始我並不太在意
最近膝蓋的情況似乎有惡化
這禮拜打完籃球 (打球中都有戴護膝)
在休息一下子要站起來時 ...
sportsplus運動人雜誌現在還有出新的嗎?

By Belly
at 2010-04-01T00:00
at 2010-04-01T00:00
還是已經停刊了???
可以告訴我ㄧ些相關訊息嗎?
已更新項目:
有介紹sb嗎
很多頁嗎(有關sbl的)
2 個� ...