後腳跟受傷? - 羽球

By Hardy
at 2011-09-24T22:31

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我星期三練球
練習前後跑位打法(後場切球再上前放小球來回)
那天回家右腳跟就不太舒服重心放右腳會痛
以為是球鞋壞了就跑去買新鞋
今天又跑去打羽球發現又開始痛了連走路都會痛

我第一次傷到這種部位
用熱敷嗎還是要去給中醫看一下

謝謝

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Tags: 羽球

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By Jacky
at 2011-09-25T11:44

順便請問一下是我跑時有步伐錯誤嗎才造成的嗎

By Agatha
at 2011-09-28T02:19

這種傷很難好，建議休息一段時間。

By Megan
at 2011-09-28T16:55

應該是切球時，重心仍留在後面所造成的吧？
有點難解釋0.0

By Quintina
at 2011-10-03T13:03

會痛的話要冰敷喔不痛再開始熱敷復健師說的
如果又痛了就再冰敷

By Genevieve
at 2011-10-07T17:21

建議先看西醫

By Brianna
at 2011-10-10T14:15

阿基里斯腱炎 or 足底筋膜炎

By Wallis
at 2011-10-14T14:44

好像是我練切球時重心在右腳 oh~ 我不要休息....

By Carolina Franco
at 2011-10-15T01:38

先前也這樣一陣子嚴重的時候是兩腳打完超痛
後來的作法是打前認真熱身打完認真冰敷現在好多了

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