後仰的時候 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《kgrace (好心招來好運啊)》之銘言：
: 我在做
: 普通後仰，或是拜月式的後仰的動作時
: 上來之後常常感覺頭昏、站不穩
: (因為柔軟度沒有很好，所以我並沒有仰太多)
: 有一次還昏倒!
: 多次不穩而腳步向後退
: 除此之外，做其他動作時並無異狀
: 我學瑜珈才兩個月而已
: 想請教板上經驗豐富的板友
: 會造成這種情況，可能的原因會是什麼？
: 並且如果我有這種情況，是應該避免再做後仰動作
: 或者是要慢慢去克服呢？
: 多謝指教！

身體虛弱的人多會這樣。下次作身體還是可以往後仰
但先避免抬頭，慢慢就會改善了。

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