※ 引述《VIVI2353 ( 高 處 不 勝 寒)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]
: 作者: VIVI2353 ( 高 處 不 勝 寒) 看板: MuscleBeach
: 標題: [問題] 伸展的問題
: 時間: Sun Sep 5 06:07:00 2004
: 我上了幾種不同的yoga課程,
: 到目前為止, yoga給我的感覺是平衡和伸展..
: 有個動作, 大家應該小時後都做過,
: 就是像.. 把身體做成拱形: ︵ or ∩
: ︵
: ／ ○ <--臉要朝上不是向地面啦XD
嗯? 不是臉跟地面平行嗎? XD 朝上...脖子會不會斷 @@"
: 想請問這個動作是伸展哪個部位呀?
這個動作腳跟要著地 小腿會很有伸展感覺才是^^
手臀也有~ 肚肚也有~ 嗯... 再講下去就全部都有了~
: 是腹部嗎? 還是那兒呀?
: 一直很疑惑.. 我想知道重點是在哪個部位,
: 醬子做起來就比較好掌握做的正確..
: 再請教大家, 圓弧型和到U型, 是角度的不同,
: 伸展的部位會有所不同嗎? 謝謝大家:p
--
因為你 所以我
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: ※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]
: 作者: VIVI2353 ( 高 處 不 勝 寒) 看板: MuscleBeach
: 標題: [問題] 伸展的問題
: 時間: Sun Sep 5 06:07:00 2004
: 我上了幾種不同的yoga課程,
: 到目前為止, yoga給我的感覺是平衡和伸展..
: 有個動作, 大家應該小時後都做過,
: 就是像.. 把身體做成拱形: ︵ or ∩
: ︵
: ／ ○ <--臉要朝上不是向地面啦XD
嗯? 不是臉跟地面平行嗎? XD 朝上...脖子會不會斷 @@"
: 想請問這個動作是伸展哪個部位呀?
這個動作腳跟要著地 小腿會很有伸展感覺才是^^
手臀也有~ 肚肚也有~ 嗯... 再講下去就全部都有了~
: 是腹部嗎? 還是那兒呀?
: 一直很疑惑.. 我想知道重點是在哪個部位,
: 醬子做起來就比較好掌握做的正確..
: 再請教大家, 圓弧型和到U型, 是角度的不同,
: 伸展的部位會有所不同嗎? 謝謝大家:p
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因為你 所以我
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