伸展的問題 - 瑜珈 Yoga

Valerie avatar
By Valerie
at 2004-09-06T23:51

Table of Contents

※ 引述《VIVI2353 ( 高 處 不 勝 寒)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]
: 作者: VIVI2353 ( 高 處 不 勝 寒) 看板: MuscleBeach
: 標題: [問題] 伸展的問題
: 時間: Sun Sep 5 06:07:00 2004
: 我上了幾種不同的yoga課程,
: 到目前為止, yoga給我的感覺是平衡和伸展..
: 有個動作, 大家應該小時後都做過,
: 就是像.. 把身體做成拱形: ︵ or ∩
: ︵
: ／ ○ <--臉要朝上不是向地面啦XD
嗯? 不是臉跟地面平行嗎? XD 朝上...脖子會不會斷 @@"

: 想請問這個動作是伸展哪個部位呀?
這個動作腳跟要著地 小腿會很有伸展感覺才是^^
手臀也有~ 肚肚也有~ 嗯... 再講下去就全部都有了~

: 是腹部嗎? 還是那兒呀?
: 一直很疑惑.. 我想知道重點是在哪個部位,
: 醬子做起來就比較好掌握做的正確..
: 再請教大家, 圓弧型和到U型, 是角度的不同,
: 伸展的部位會有所不同嗎? 謝謝大家:p





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因為你 所以我

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Tags: 瑜珈

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2004-09-09T02:43
不是啦.. 是臉, 胸部, 腹部要朝上啦..
Doris avatar
By Doris
at 2004-09-11T05:34
不是彎腰趴下那樣子啦..

我想請問在萬芳醫院皮拉提思的課程

Belly avatar
By Belly
at 2004-09-06T19:08
請問一期大概是多久(幾堂課呢)? 還有 上課情形如何?? 有上過的人幫忙回答一下吧^^ 謝謝~ - ...

今天第一次上瑜珈課....

Harry avatar
By Harry
at 2004-09-05T22:49
※ 引述《jimmyni (喜歡柳橙汁)》之銘言： : ※ 引述《financier ()》之銘言： : : 我本來就想說瑜珈到底有何功效... : : 趁著邱素貞 的優惠方案 就報名參加... : : 今天上完第一天 : : 發覺骨頭有些部位很硬 : : 雖然平常也有在游泳 或 ...

今天第一次上瑜珈課....

Hedy avatar
By Hedy
at 2004-09-05T18:48
我都穿運動褲 ※ 引述《jimmyni (喜歡柳橙汁)》之銘言： : 有個小問題... : 雖說男生學瑜珈這點我可以克服... : 不過................................. : 男生也要穿緊身衣喔? : 因為印象中女性都是緊身褲為主(精華區說韻律服也行) : 阿那男生.... ...

瑜珈初學者--救國團的課程

Candice avatar
By Candice
at 2004-09-05T18:03
大家好~~因為最近想要到救國團學瑜珈(因為費用比較便宜) 但是我上網查資料，發現它的課程簡介有一些不同，但是 我不太清楚，哪一個比較適合初學者的我，所以想要請問 版上的版友是否能給予建議? 謝謝 1、瑜珈 BF935PS298 班別： 瑜珈 期別： 935 班別簡介： 藉由調和呼吸、伸展筋骨、健身、改 ...

伸展的問題

Ivy avatar
By Ivy
at 2004-09-05T06:08
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: VIVI2353 ( 高 處 不 勝 寒) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 伸展的問題 時間: Sun Sep 5 06:07:00 2004 我上了幾種不同的yoga課程, 到目前為止, yoga給我的感覺是平衡和伸展.. ...