後仰的時候 - 瑜珈 Yoga

我在做
普通後仰，或是拜月式的後仰的動作時

上來之後常常感覺頭昏、站不穩

(因為柔軟度沒有很好，所以我並沒有仰太多)

有一次還昏倒!

多次不穩而腳步向後退


除此之外，做其他動作時並無異狀


我學瑜珈才兩個月而已

想請教板上經驗豐富的板友

會造成這種情況，可能的原因會是什麼？

並且
如果我有這種情況，是應該避免再做後仰動作

或者是要慢慢去克服呢？

多謝指教！


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