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很想瘦；很享受 - 運動

Tristan Cohan avatarTristan Cohan · 2006-10-01

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如果是在1年之內,要想辦法瘦下來的話...應該選擇做哪些運動咧?不想太激烈,又不想不流汗對於學生而言　會有哪些比較好的建議呢?若是選擇重點減肥塑形像是:小腿大腿肚子或諸如此類的(人類比較容易發胖的地方)在1年之內有辦法看到成果嗎?之前,在睡前都會固定作30下仰臥起坐這樣對減重有效果嗎?＂��
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Poppy avatarPoppy2006-10-01
提供你幾個簡單的方法，有耐心的進行，我自己就是用這種方式加上配合養生產品腰瘦了三吋：　減肥絕對要顧及均衡的營養，所以不適合禁食減肥，調整體質是最優先步驟，尤其是一天的活力來自早餐，一定要吃，否則身體器官因為缺乏足夠的營養供給而產生負面的效果唷　我的黃金早餐食譜：水煮�
Kelly avatarKelly2006-10-01
我跟朋友有去過這家永和指油壓;按摩;美容;護膚;男士淋巴排毒;其它特別服務都有都是要面談提前一個小時左右直接電話預約就好非常簡單✿您可親自到現場挑選美容師，滿意才付費進行服務非常專業絕對100％到位絕不偷懶敷衍！✿服務費用：90分鐘2000元到現場付現金，時間做足✿電話勿談論色情~感激�
Queena avatarQueena2006-10-03
我是產後肥胖的年輕媽媽原本生完第一胎時就很胖了，後來第二年又生了第二胎讓我的身材直飆70公斤，在這樣的情況下，我老公開始嫌棄我的身材，我真的不知道該怎麼辨!!後來朋友的介紹要我上這個網站專瘦小腹下半身，月減3~6公斤以上無效還不用錢喔!快來看看是什麼好康的:http://belle.rich28.com/(就是
Dinah avatarDinah2006-10-05
你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法，值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/她已成功幫她老公減了30Kg了。她找到一種超簡單又有效的方法3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下4年了沒有胖回來，人也年青起來她老公原來是162cm100Kg46吋肚子記得寫身高体重性別及年齡生活作息及飲食習慣？...Showmore
Freda avatarFreda2006-10-02
你好~如果你認真想減肥的話!可以介紹你我朋友,他目前瘦身13公斤,目前是減重教練!想減肥的話可以找他喔!保守估計一個月至少瘦3公斤耶!有興趣跟我聯絡嚕[email protected]
Kelly avatarKelly2006-10-04
不想太激烈又不想流汗==事不太可能的辣妳睡前都會固定作30下仰臥起坐仰臥起坐可以瘦小腹歐可以每天慢慢增加次數