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很怕老師來喬動作 - 瑜珈 Yoga

Brianna avatarBrianna · 2022-03-06

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如題。各位學習者會跟我一樣嗎？

我知道老師喬動作，會比較清楚知道屁股、肩膀應該多凹，可是自己在做已經很努力拉到
那個位置，如果老師走過來再喬，就有種還要更凹的感覺。

雖然我目前這位印度老師都是在位置發口令，很少起身喬，可是自己心裡就有個壓力很怕
被喬。

各位會這樣嗎？

更..................

我說的是類似這種動作，兩腳打開，身體往前壓，我都超怕老師在後面助陣繼續往下壓，
因為我已經很努力了

https://i.imgur.com/n38iVVt.jpg

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All Comments

Olive avatarOlive2022-03-07
上實體課請老師也是怕你運動傷害，如果都可以做到
標準，我就不會是學生了，做的盡力，喬了才知道你
離標準多遠
Sandy avatarSandy2022-03-09
同樣樓上阿，這樣才知道離標準有多遠，不然都自以為
很標準
Xanthe avatarXanthe2022-03-10
有時候對自己身體的角度認知跟實際不一樣，如果沒有
Irma avatarIrma2022-03-11
照鏡子或錄影會有差，我覺得有人幫忙看姿勢滿不錯
Daph Bay avatarDaph Bay2022-03-13
的，你說的參考姿勢如果老師來壓你你不想被壓也可以
Irma avatarIrma2022-03-14
身體用力撐住讓他壓不下去吧 ＸＤＤＤ
Victoria avatarVictoria2022-03-16
是喬了會痛不舒服嗎？那就直接跟老師說啊
Joseph avatarJoseph2022-03-17
我很喜歡被喬。因為這樣身體可以知道怎樣才是比較
正確的動作。進步也可以更快。我覺得被調整時。嘗
試把呼吸調整好。然後身體放鬆。不緊繃。被調整時
。會比較舒服
Rebecca avatarRebecca2022-03-18
有時候是自己可以做到更軟 但是狠不下心，所以老師
才要幫忙。但如果你會痛就要說
Franklin avatarFranklin2022-03-20
輕輕喬位置ok，壓不行，我朋友有被瑜伽老師壓傷的
Hedda avatarHedda2022-03-21
。不能接受可以跟老師講吧。
Brianna avatarBrianna2022-03-22
對的手法很重要！其實有時候老師幫忙 “喬”是因為
你不在對的位置上，我會幫忙調整的學生都是他已經做
錯方式才會調整。柔軟度就隨自己的自身能力，慢慢就
進步了。
Adele avatarAdele2022-03-24
還好，不過太不舒服我不會硬撐
Yuri avatarYuri2022-03-25
老師壓可以，但不能過度，有時候身體太僵硬或是當
天狀況沒有辦法接受太大程度的伸展，最清楚身體感
受的是你，要適時喊停，不然真的會受傷
Ethan avatarEthan2022-03-26
另外，有意識的放鬆身體的肌肉，會比一直努力下壓
更容易完成動作哦