很久沒長高了 - 運動
By Heather
at 2009-03-08T00:00
at 2009-03-08T00:00
Table of Contents
我國一下157
國二上162
國二下163{前幾天量的}
我很怕我真的找不高了
請問各位大大我還可以變高嗎?
國二上162
國二下163{前幾天量的}
我很怕我真的找不高了
請問各位大大我還可以變高嗎?
Tags:
運動
All Comments
By Eden
at 2009-03-11T02:51
at 2009-03-11T02:51
1－可以多喝牛奶，或是一些起士的東西。
2－可以的話不要熬夜，10點11點上床睡覺準沒錯喔！
3－補充鈣質的成分，像我比較懶，就吃S美人的***囉，每天三餐飯後一顆就好了。
4－不要吃一些垃圾食物，像是油炸類或是速食。
5－不要給自己太大的壓力，保持開心就好囉
6－不要亂去吃一些藥物，反而讓自己的生長板提早閉合就糟糕啦
7－可以的話就多去做一些運動吧，儘量一個小時啦～就像籃球～跳繩類的都不錯喔！
加油嘿嘿嘿～這些都是長高的最佳秘方啦，你要努力加油喔！
By Eartha
at 2009-03-12T21:59
at 2009-03-12T21:59
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By Emily
at 2009-03-08T19:49
at 2009-03-08T19:49
男生大概在國二開始長 到高中畢業還可以長高喔
多喝牛奶或含鈣質的東西
加油~
By Isabella
at 2009-03-11T08:59
at 2009-03-11T08:59
大量運動(跳)..
喘喘不喝東西..
不久坐..
早睡(11pm以前)..
一定能長高..
請找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質來開轉骨方..
建議跳繩每天至少5000下..可分3-5次完成…不吃冰品冷飲…
By Poppy
at 2009-03-12T15:37
at 2009-03-12T15:37
男生的話就別擔心ㄌ 以後還會長
但女生就...
By Poppy
at 2009-03-09T10:27
at 2009-03-09T10:27
喝牛奶還好!
最重要 運動 正常休息!
別打電腦 打太認真
現在小朋友 不是長不高 是打電腦打太嚴重
還可以再長高 ! 打羽球不錯喔
我哥國小打羽球 長到197 現在 打台啤
我現在187那
運動 很重要
By Madame
at 2009-03-11T00:39
at 2009-03-11T00:39
By Wallis
at 2009-03-09T19:35
at 2009-03-09T19:35
我現在國一下
也才148...
= =''
我姊整個國中只長了一公分
現在高一也才157
你該高興了....
真的XDDD
多喝牛奶有差辣...
By Skylar Davis
at 2009-03-09T19:37
at 2009-03-09T19:37
多打籃球和喝牛奶ㄅ
牛奶也不要喝太多
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我要瘦!!!!!!!!!!!!10點呦~~~~
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