彼拉提斯的歷史 - 皮拉提斯 Pilates

<<Written by flove>>

彼拉提斯(Pilates)運動
是以Joseph Hubertus Pilates先生的姓氏做命名，
他出生於西元1880年，
小時候有氣喘、佝僂病 (營養不足造成的肌肉骨骼變形)、風溼熱的問題。

為了改善身體的健康，他深入鑽研體操、拳擊、瑜珈、空手道等健身運動，
年紀稍長後又擔任馬戲團表演者及自衛術的教練。
在多元學習下，逐漸地，他結合東西方的運動理念，提出控制哲學(Contrology)，
也就是現在的彼拉提斯運動 (以下簡稱為彼拉提斯)。
後來，他搬到英國 (1912年)，接著第一次世界大戰爆發，
他被關到一個集中營，在那Joseph仍持續地做運動和教學，
之後漸漸發展出使用彈簧的阻力及床的組合來做彼拉提斯，
也就是我們現在所使用的器械床 (Reformer)，彈簧可以當作阻力或助力，
無論動作能力程度如何，都可以進行這項運動。

戰爭後，流行感冒猖獗，但接受彼拉提斯訓練的人全都倖免，引起英國官方的重視，
也聘任Joseph教導彼拉提斯。1926年他搬到紐約，在他人慧眼及資助下，
他開了一間彼拉提斯教室，因為鄰近紐約芭蕾教室，這群舞者也開始學習彼拉提斯，
果然，這套運動驗證了他的控制哲學(Contrology)，
舞者因為彼拉提斯的訓練，在體適能上增進了，舞蹈動作的控制及表現變得更好，
受傷減少，傷後的復原也更快，
從此，也許大家不知道控制哲學，但一定知道彼拉提斯。

持續發展下，除了墊上運動、器械床，還有許多不同的輔助器材，
例如Trapeze table，也就是凱迪拉克床 (Cadillac)、汪達特製椅
(Wunda Chair) 、脊椎矯正器 (Spine Corrector)、
半圓桶及梯桶(barrel and ladder barrel)等等，
彼拉提斯也漸漸和臨床(復健醫學或物理治療)做結合。


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