強化全身力量 減輕右肩負擔 - 棒球

強化全身力量 減輕右肩負擔
防護員貼身觀察
【俞聖律╱美國鳳凰城報導】

在費雪中心工作已8年的菅野惠介，認識建仔7年，這次是建仔1對1復健專屬防護員，
菅野說：「我們希望他待到3月底，才能專心照顧他『全身』復健進度，而不是只有
去年開完刀的『肩膀』。」

右腳出力有心理陰影

菅野說：「建仔需要訓練的不是只有投球的右手臂，應該是全身的力量！」今年1月中
建仔向費雪中心報到時，菅野發現建仔不僅右肩較弱需加強力量，前年右腳掌受過的傷，
仍造成他不自覺心理陰影，每當他做投球動作時，軸心腳的右腳隱約對力量翻轉恐懼，
無法支撐整體投球動作，造成右肩更大負擔。

「本來投手就需要大量下半身力量，尤其他之前又有腳傷，去年肩膀出狀況可能是連鎖
反應，所以我們給他很多全身綜合，甚至下半身訓練課程。一般在球隊，防護員要照顧
選手很多，可能只知道他肩膀的問題，就開給他肩膀復健課程，有時會忽略這些部分。」

菅野也認為，建仔趕快到新球隊會合較好，「如果他5月回大聯盟，沒利用春訓認識環境
與新隊友，到時直接上大聯盟還要花時間適應，默契可能也不足。」

菅野強調，建仔確定與國民簽約後，他們就與國民防護員密切聯繫，他相信國民接手
後，建仔應能很快進入狀況。

http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32317684/IssueID/20100224

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