〔特派記者鄭又嘉／美國佛州墨爾本市報導〕
當練投強度愈來愈高，建仔投球內容的參考價值也就愈高，昨天第3次進牛棚的建仔，身
旁除了有投手教練、首席體能教練外，還加入了客座教練湯林來給建議，希望能用眾人之
力，讓建仔能夠事半功倍。
昨天建仔練投數量再增加，來到了45球，投起來依舊輕鬆寫意，手臂狀況維持得相當不錯
，「現在就是一次加15球，慢慢幫我調整到正常數量。」建仔說。而從投球的表情看來，
建仔出手的力道也增加，整體強度比起首度練投時，大概多了一倍。
投手教練麥卡提全程緊盯，不時發出「good」、「very good」的聲音來鼓勵建仔，事實
上，他的確是覺得建仔本週頗有進展，「以第1週回到投手丘來講，他的表現相當不錯。
」麥卡提說：「球的尾勁比第1次更好，揮臂也更流暢了，我覺得滿不錯的。」
儘管如此，畢竟才重新開始投球，動作上還是有不少需要修正的地方，客座教練湯林今天
也把建仔的投球從頭看到尾，結束後他特地上前，用動作指引建仔修正，「大致上還是放
球點跟肩膀開掉的問題，有一段時間沒投球，不是那麼容易一下子就調整回來。」建仔邊
說不忘繼續揣摩一下投球動作，不過他知道，只要抓到感覺，身體的記憶自然會被喚醒。
今天休息1天後，建仔要把牛棚球數調到60球，這個數字的意義在於，相當於5局的投球量
，也就是一個先發投手的基本負擔，過了這一關，建仔重返大聯盟的準備，等於又要跨進
一大步。
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/21/today-sp10.htm
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當練投強度愈來愈高，建仔投球內容的參考價值也就愈高，昨天第3次進牛棚的建仔，身
旁除了有投手教練、首席體能教練外，還加入了客座教練湯林來給建議，希望能用眾人之
力，讓建仔能夠事半功倍。
昨天建仔練投數量再增加，來到了45球，投起來依舊輕鬆寫意，手臂狀況維持得相當不錯
，「現在就是一次加15球，慢慢幫我調整到正常數量。」建仔說。而從投球的表情看來，
建仔出手的力道也增加，整體強度比起首度練投時，大概多了一倍。
投手教練麥卡提全程緊盯，不時發出「good」、「very good」的聲音來鼓勵建仔，事實
上，他的確是覺得建仔本週頗有進展，「以第1週回到投手丘來講，他的表現相當不錯。
」麥卡提說：「球的尾勁比第1次更好，揮臂也更流暢了，我覺得滿不錯的。」
儘管如此，畢竟才重新開始投球，動作上還是有不少需要修正的地方，客座教練湯林今天
也把建仔的投球從頭看到尾，結束後他特地上前，用動作指引建仔修正，「大致上還是放
球點跟肩膀開掉的問題，有一段時間沒投球，不是那麼容易一下子就調整回來。」建仔邊
說不忘繼續揣摩一下投球動作，不過他知道，只要抓到感覺，身體的記憶自然會被喚醒。
今天休息1天後，建仔要把牛棚球數調到60球，這個數字的意義在於，相當於5局的投球量
，也就是一個先發投手的基本負擔，過了這一關，建仔重返大聯盟的準備，等於又要跨進
一大步。
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/21/today-sp10.htm
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