平野美宇中國恩師:不怕被研究 繼續更新才能進步
距離杜塞爾多夫世乒賽開賽還剩1個多月。世乒賽前哨站——亞錦賽闖出了一位最大“黑
馬”：日本17歲小將平野美宇連勝3位中國絕對主力選手，勇奪女子單打冠軍。平野美宇
奪冠的背後有一位教練功不可沒：他就是帶領平野走上技術改造之路的王銳指導。
半死不活贏不了 唯一的出路就是改
時間回到2015年，平野美宇剛剛轉到王銳教練門下接受訓練沒多久，日本就舉行了
2016吉隆玻團體世乒賽國內選拔賽。結果，平野美宇第一場就輸了，遺憾與世乒賽擦肩而
過。事後，平野美宇跟往後將帶她訓練的王銳說：我想改一下我的這個風格，我跟一流選
手打，沒有一點機會。這個想法跟王銳不謀而合，兩人正式開始了技術風格的改造。
改變打法絕非易事，以前不會輸的比賽在技改期可能會完全輸掉，而每一次輸球都會
極大影響球員的信心！冒著這樣的風險，平野美宇說什麼都要改。技改的最初一年半是最
困難的階段，尤其在經歷過一次次的失利後，平野有些退縮，也曾經哭著懷疑是否乒乓球
生涯將就此結束？當時，王銳告訴弟子：
“你現在只有改，你唯一的出路就是改，你現在那樣半死不活的也沒有什麼意義，也
是贏不了，最後你還是參加不了奧運會。你最剛開始跟我說的就是要參加奧運會、要拿金
牌，你現在這種風格，沒法打，根本贏不了。”
http://n.sinaimg.cn/sports/transform/20170426/iRyH-fyepses8281742.jpg
一直到在2016年波蘭公開賽問鼎女單金牌，平野美宇的信心才回來了一點。然而波蘭公開
賽後，平野美宇又經歷了幾次低谷，在亞洲青少年錦標賽和韓國公開賽中，不該輸的比賽
她全輸了。就這樣，平野美宇在賽場上的表現反反復複，忽高忽低。直到世界盃之後，技
術的改變終於帶來了質的飛躍。
苦練協調發力 世界盃初見效
“世界盃算是再一次驗證了她改變方向是對的，之後就是比較順暢了。然後就是全日
本錦標賽，贏了石川佳純，贏的算是非常順。從那時候開始，她就算是比較固定的型，自
己能夠掌握了，就是這麼一個過程。”
2016年10月，平野美宇在決賽中戰勝鄭怡靜，成為世界盃歷史上最年輕的冠軍。平野
美宇的技術特點也從最初的求穩引誘對方主動失誤，徹底改變為全面進攻、主導比賽。在
技改中，王銳教練重點對平野美宇進行了協調發力的訓練。
“從發力的角度上來考慮，她以前快速相持的時候喜歡用手，反應比較快，正手反手
有一定的旋轉，但都沒有什麼力量。我不停的在跟她灌輸協調發力的概念，先從腳下，然
後腰帶動手，這個順序讓她絕對不能錯。無論在相持當中有多快，保持這個順序，這樣身
體的平衡才能保持住，才能給自己製造最好的發力空間。這個是她所有技術裡面，效果最
明顯的。”
技術帶動心態 亞錦賽打通任督二脈
亞錦賽女單1/4決賽，平野美宇在局數0比2落後、第3局5-9的劣勢下連扳3局，3比2擊
敗丁寧，許多人稱讚平野美宇在場上的心裡素質太強大。不過，在王銳教練看來，心理素
質還是要建立在技術的基礎之上。
“心態確實挺好，但我覺得她這個心態是建立在她的技術風格之上。因為技術上很得
體，好多關鍵的場面她都把握的不錯，所以可能越打，她的自信心也會越強。不會說像以
前，技術上有問題，肯定人就是虛的，怕這丟怕那丟，戰術貫徹的也不是那麼徹底。最近
的比賽應該是她自己、成為她自己的一套東西了。”
不怕被研究 繼續更新才能進步
在中國本土連勝3位中國選手，“搶”走分量極重的女單冠軍，平野美宇除了給中國
隊敲響警鐘外，也向世界證明了日本乒乓球近年來所取得的巨大進步。中國女隊主教練孔
令輝此前在接受採訪時，透露中國隊已經針對平野美宇的打法制定了相應的反制訓練方案
。總教練劉國梁更是放話，將會在封閉訓練時將先進技術帶去女隊。面對中國乃至世界乒
壇的“研究”，王銳指導顯得很淡定：中國隊肯定會研究我們。也許下次我們就會輸，不
過沒關係。再去想新的辦法，再去更新，這樣才能進步。
（國際乒聯）
http://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2017-04-26/doc-ifyepsec1224577.shtml
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距離杜塞爾多夫世乒賽開賽還剩1個多月。世乒賽前哨站——亞錦賽闖出了一位最大“黑
馬”：日本17歲小將平野美宇連勝3位中國絕對主力選手，勇奪女子單打冠軍。平野美宇
奪冠的背後有一位教練功不可沒：他就是帶領平野走上技術改造之路的王銳指導。
半死不活贏不了 唯一的出路就是改
時間回到2015年，平野美宇剛剛轉到王銳教練門下接受訓練沒多久，日本就舉行了
2016吉隆玻團體世乒賽國內選拔賽。結果，平野美宇第一場就輸了，遺憾與世乒賽擦肩而
過。事後，平野美宇跟往後將帶她訓練的王銳說：我想改一下我的這個風格，我跟一流選
手打，沒有一點機會。這個想法跟王銳不謀而合，兩人正式開始了技術風格的改造。
改變打法絕非易事，以前不會輸的比賽在技改期可能會完全輸掉，而每一次輸球都會
極大影響球員的信心！冒著這樣的風險，平野美宇說什麼都要改。技改的最初一年半是最
困難的階段，尤其在經歷過一次次的失利後，平野有些退縮，也曾經哭著懷疑是否乒乓球
生涯將就此結束？當時，王銳告訴弟子：
“你現在只有改，你唯一的出路就是改，你現在那樣半死不活的也沒有什麼意義，也
是贏不了，最後你還是參加不了奧運會。你最剛開始跟我說的就是要參加奧運會、要拿金
牌，你現在這種風格，沒法打，根本贏不了。”
http://n.sinaimg.cn/sports/transform/20170426/iRyH-fyepses8281742.jpg
一直到在2016年波蘭公開賽問鼎女單金牌，平野美宇的信心才回來了一點。然而波蘭公開
賽後，平野美宇又經歷了幾次低谷，在亞洲青少年錦標賽和韓國公開賽中，不該輸的比賽
她全輸了。就這樣，平野美宇在賽場上的表現反反復複，忽高忽低。直到世界盃之後，技
術的改變終於帶來了質的飛躍。
苦練協調發力 世界盃初見效
“世界盃算是再一次驗證了她改變方向是對的，之後就是比較順暢了。然後就是全日
本錦標賽，贏了石川佳純，贏的算是非常順。從那時候開始，她就算是比較固定的型，自
己能夠掌握了，就是這麼一個過程。”
2016年10月，平野美宇在決賽中戰勝鄭怡靜，成為世界盃歷史上最年輕的冠軍。平野
美宇的技術特點也從最初的求穩引誘對方主動失誤，徹底改變為全面進攻、主導比賽。在
技改中，王銳教練重點對平野美宇進行了協調發力的訓練。
“從發力的角度上來考慮，她以前快速相持的時候喜歡用手，反應比較快，正手反手
有一定的旋轉，但都沒有什麼力量。我不停的在跟她灌輸協調發力的概念，先從腳下，然
後腰帶動手，這個順序讓她絕對不能錯。無論在相持當中有多快，保持這個順序，這樣身
體的平衡才能保持住，才能給自己製造最好的發力空間。這個是她所有技術裡面，效果最
明顯的。”
技術帶動心態 亞錦賽打通任督二脈
亞錦賽女單1/4決賽，平野美宇在局數0比2落後、第3局5-9的劣勢下連扳3局，3比2擊
敗丁寧，許多人稱讚平野美宇在場上的心裡素質太強大。不過，在王銳教練看來，心理素
質還是要建立在技術的基礎之上。
“心態確實挺好，但我覺得她這個心態是建立在她的技術風格之上。因為技術上很得
體，好多關鍵的場面她都把握的不錯，所以可能越打，她的自信心也會越強。不會說像以
前，技術上有問題，肯定人就是虛的，怕這丟怕那丟，戰術貫徹的也不是那麼徹底。最近
的比賽應該是她自己、成為她自己的一套東西了。”
不怕被研究 繼續更新才能進步
在中國本土連勝3位中國選手，“搶”走分量極重的女單冠軍，平野美宇除了給中國
隊敲響警鐘外，也向世界證明了日本乒乓球近年來所取得的巨大進步。中國女隊主教練孔
令輝此前在接受採訪時，透露中國隊已經針對平野美宇的打法制定了相應的反制訓練方案
。總教練劉國梁更是放話，將會在封閉訓練時將先進技術帶去女隊。面對中國乃至世界乒
壇的“研究”，王銳指導顯得很淡定：中國隊肯定會研究我們。也許下次我們就會輸，不
過沒關係。再去想新的辦法，再去更新，這樣才能進步。
（國際乒聯）
http://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2017-04-26/doc-ifyepsec1224577.shtml
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