幫我訂定運動減肥法 - 運動
By Charlie
at 2008-04-12T00:00
at 2008-04-12T00:00
Table of Contents
請問各位前輩!
幫我訂運動的減肥法!
我身高168體重60-68公斤
我要菜單
如: 星期一做什麼運動星期二做什麼運動‧‧‧
我喜歡打籃球
也是田徑小選手
我國小6年級
很多前輩都說我重了一點
請幫幫我
拜託
謝謝!
Update:
我想增高!
讓體型好看點!
我是學生!
我要的是變體型的方法和維持體重的方法
還有我只想陸上運動
如 田徑 籃球 等等的運動
幫我訂運動的減肥法!
我身高168體重60-68公斤
我要菜單
如: 星期一做什麼運動星期二做什麼運動‧‧‧
我喜歡打籃球
也是田徑小選手
我國小6年級
很多前輩都說我重了一點
請幫幫我
拜託
謝謝!
Update:
我想增高!
讓體型好看點!
我是學生!
我要的是變體型的方法和維持體重的方法
還有我只想陸上運動
如 田徑 籃球 等等的運動
All Comments
By Olivia
at 2008-04-14T13:00
at 2008-04-14T13:00
不知道你是學生還是上班族,我會建議你
禮拜一三五早上(或下午):
慢跑三十分鐘
禮拜二四六早上(或下午):
騎腳踏車三十分鐘以上
禮拜天早上:
游泳
禮拜天下午:
打籃球
以上都是有氧運動,這對減肥是相當有用,也是最最簡單的課表,希望你會喜歡
Related Posts
暑假快到了~希望可以打一點籃球比賽
By Barb Cronin
at 2008-04-12T00:00
at 2008-04-12T00:00
請問北中部地區哪裡有三對三的籃球比賽？
By Brianna
at 2008-04-12T00:00
at 2008-04-12T00:00
橘子新樂團的資料
By Wallis
at 2008-04-11T00:00
at 2008-04-11T00:00
19歲想長高~~~!!!
By Liam
at 2008-04-11T00:00
at 2008-04-11T00:00
我該怎麼樣才能比較可以長高ㄋ?
吃什麼呢 ??
做什麼樣的運動或伸展呢??
真的好希望自己 ...
黑道千金逼我嫁3的演員
By Frederica
at 2008-04-11T00:00
at 2008-04-11T00:00