幫忙看一下打擊姿勢 - 壘球

※ 引述《spfiscol (砲蛋魚)》之銘言：
: 各位壘球板前輩大家好~
: 我現在是大二 然後有在帶系上的隊練習
: 這邊是我上個月以及去年年底拍的打網影片
: http://0rz.tw/3b3PK (上個月)
: http://0rz.tw/5d3OP (去年年底)
: 我已經大概掌握得到球點了 現在打比賽時擊出去的
: 球都以內野滾地或是平飛球為主 不知道是不是跟我
: 開始扭腰的時 上半身就往前頃有關(對照起來 我上
: 個月就前頃的比較明顯) 還有我之前聽系上的某
: 個學長說 開始扭腰往前的動作時 屁股的重心可以
: 稍微順勢往下壓(有點類似往下坐的感覺) 可是我用這
: 樣的姿勢打完網的隔天就會覺得自己軸心腳(後腳)的膝
: 蓋有點酸痛 因為不太清楚這種壓低重心的打法 所以
: 不太敢貿然一直用這種姿勢打(不過感覺起來power是有
: 比較強一點沒錯啦!)
: 大概就是這兩點了 1.彈道有一點低 2.重心壓低的打法
: 是啥? 跟我說的差不多嗎 還是其實我誤解它了...
: P.S我的身材是170/90 然後左打
只有幾句話 不是針對動作 但是這是一定要說的
就是這樣子打網一丁點都不會有幫助 反而會造成身體錯誤記憶跟疲勞

日本國家隊來台灣打亞錦賽時 國家球隊比賽前練習打網
我們自己球員都說了.............
日本人在打網練習 動作一丁點不對 打擊教練馬上停下來指導
而不是像台灣一直打打打打.... 好像怕體力用不完一樣
同學您這種打法只能說是運動流流汗.... 對於比賽場上打擊幫助非常有限
畢竟"餵球打網"先求姿勢再求POWER!!
已經餵到這麼甜了姿勢都還是打不好 何遑比賽時的球....

再來就是餵球的人球拋太高且拋離身體太遠
打擊者姿勢準備好....
拋球者拋到打擊的甜蜜點
球離手高度不要太高 大概15~20cm即可 看起來似乎是平飛
這樣可以養成打擊者準備姿勢不要過於累贅
出手速度才會快

球高度在腰際
球離打擊者身體可以近一點但不能遠
拋太近打擊者可以用揮棒速度彌補 甚至用"拉"的重心都不太會跑掉
但拋太遠變成身體向前傾去跟球重心完全被帶走 感覺會像推打

餵的好且指導的好我相信"肌力夠"的人幾個月內就可以成為出色的好打者!!

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