常游泳的你是瘦子鬼嗎? - 游泳討論

※ 引述《aboveground (aboveground)》之銘言：
: 為了剪掉圓呼呼的身材
: 我開始游泳了
: 精華區收錄的這篇文章 http://health.sohu.com/36/13/harticle17391336.shtml
: 讓我好害怕......
: 的確我的食量變大了
: 即使不游泳的日子 飯量增多了
: 真糟糕
: 我已經愛上游泳
: 每週三次
: 游一小時
: 真不希望游泳會讓我變胖
: 我想成為輕飄飄的瘦子鬼000
其實 常游泳的人並不會變得很瘦
但是會讓你的身材達到一個很理想的標準
太胖的會變瘦 太瘦的會變壯
像我之前就太瘦 ( 身高 176 體重 59 )
後來開始游泳之後 體重就維持在 68 ~ 70
重點是身體的線條變得很好 體力也好很多

當然 游泳一定要持之以恆 才會得到最大的好處囉


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