帶學弟妹練球卻壓縮了自己的練球時間 - 排球

※ 引述《HumuHumu (呼姆呼姆)》之銘言：
: 想慶請問版上各位大大 身為學長姊 當然有義務帶學弟妹們練球
: 可是難免會壓縮到自己的練習時間 就無法進步 該怎麼辦呢
: 有些學弟妹是真的超級新手 連低首接球都不會 帶這種就要花很多時間
: 可是又不能放著不管 這樣自己又練不到球了...

我把問題重新描述一次，你問的問題其實是：當一個球隊的選手實力強弱有差距時，
要怎麼制定練習項目來達到共同進步的目標？

在這裡，小弟可以提供幾種想法，不盡然客觀所以歡迎討論。

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第一個情況，如果希望找出「同一個練習時間大家都可以同時進行的練習項目的話」
，我們可以有兩種做法：

第一種就是很直觀的把實力強弱區分出來，然後分別制定練習項目。比方說我們想練
「接發球」，那有經驗的老手就直接練習實戰上的接發，球從底線開始發，發得又快
又平沒關係；新手就改成練習接較簡單的嗆斯，球給高一點、弧度尖一點、給新手多
一點時間判斷，練習移動、接球這樣。

第二種就是找出可以共同參與的練習項目。比方說如果大家都會攻擊步伐、只是老手
已經學到打長攻、新手卻只學完快攻的情況下，那共同練習項目可以訂成練習「自拋
自扣」：自己丟球→跑步伐→起跳扣球。只是動作好壞標準要區分一下，老手可能是
要要求扣到特定的點、新手則是能夠動作做得完整就算好球。

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第二個情況，如果是「老手練習時間本來就不足」的情況下，你可以試著建議新手另
外找時間出來練習，老手們幫新手們加練，就專門為新手再開一個練習時段這樣，以
教導新手為主要目的。那原本的練習時間就用來強化老手。

但這種作法只能算是治標，撐過一年之後，新的新手又進來，老手跟新手差距逐年增
大的情況下，這種做法肯定沒辦法讓新手快速地跟上老手的程度，因為練習時間量還
是有差距，等到老手群畢業，球隊實力就會出現斷層。

再者，新手願不願意再花時間出來練也是一個問題。但其實這也不意外，因為在新手
體會到自己需要多練習之前，在沒有動機的情況之下，會願意出來加練肯定是對排球
本來就很有愛XD(哪有可能XD)。所以安排一場友誼賽，對手的實力就設定在老手們正
式比賽會碰到的那種，然後讓新手上去輸一輸，其實也沒什麼不好。(笑)

所以這個問題，就看你希望球隊盃賽贏球出現在什麼時候：這次的盃賽？下次的盃賽
？還是你畢業之後的盃賽？

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