左腿不敢施力。求改善 - 路跑 Road Running

By Audriana
at 2014-10-21T13:51

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大家午安！
小弟有個問題想請教各位俊男美女！

左腿因前十字韌帶重建手術。

已經過了一年多，之前運動大概都是腳踏車。

最近開始跑步，發現我忘記跑步姿勢。

別人看我跑步好像用跳的，右腳正常，左腳不敢用力。一拐一拐，有刻意用左腳重踩，還是怪怪的。感覺膝蓋比較吃力點，但是不會有任何疼痛感，只有酸酸的。

想請教各位先進有辦法透過其他方式去改善姿勢嗎？

如有違版規請告訴小弟立即修改。

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All Comments

By Belly
at 2014-10-23T16:33

跑姿每個人都不同只有找到最適合自己你也可以嘗試

By Hedwig
at 2014-10-25T19:15

google姿勢跑法看看網路上的影片和文章

By Doris
at 2014-10-27T21:57

你這樣會不會對右腳壓力過大？

By Olivia
at 2014-10-30T00:38

找個實力比你強一點的去野外跑~你死命追~就好了~

By Michael
at 2014-11-01T03:20

要加強一些重量訓練我也開過現在也跑的很開心

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