左腳踝內側肌肉壓痛 - 路跑 Road Running

最近參加訓練
每天跑約7k，一週五天
左踝內側從腳踝往上的肌肉只要壓到就非常疼痛（如圖）
http://i.imgur.com/oAvkoQZ.jpg
另外左腳腳掌跟腳趾連接處在跑步時也容易感到疼痛…
因為本身有長短腳（約差1公分）…
不知道是否是因為兩腳受力不均或者跑步姿勢不對所造成
http://i.imgur.com/L0tE4Os.jpg
想請教是否有人能給一些跑步上的建議？


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