左腳腳底板腳跟疼痛 推薦醫生(台北)跟跑鞋 - 路跑 Road Running

By Yedda
at 2013-11-28T13:22
at 2013-11-28T13:22
Table of Contents
問題跟狀況如下
每週跑步天數: 2 or 3
每次跑步距離or時間: 5km ~ 8km
跑步地點/地面: PU跑道
距離用餐時間? 1hr以上
是否有做暖身?暖身時間、方式? 手腳大約扭一扭 簡單拉筋,就開始慢慢跑
是否有做收操?收操時間、方式? 舒緩 拉筋(大小腿都有 會拉到有一點痠痛),10分鐘
疼痛部位?請形容一下您的疼痛?
左腳底酸痛(靠近腳跟)壓的話會痛 但是那個痛可以忍 跑的話會有感覺
是否有服用藥物或營養補給品(如:Move free、維骨力)? 無
我是今天跟本周六 共要跑15KM 下周四也要跑10KM
主要想詢問 因為我在信義/新莊一帶 是否有推薦可以看腳的醫生@_@
雖然是可以忍耐的痛 而且跑久了也麻木了 但還是想看看
而且是要看中醫還是西醫啊...
PS.我腳踩小棍子還是只有感覺"痠痛"
另外 現在的跑鞋已經確認跑8公里以上就會痛了 (這雙好像800有找)
http://ppt.cc/XdVJ 陪了我 快300KM QQ
是否有什麼推薦的跑鞋呢? 預算2500 Q_Q (女生)
--
有些人不能在一起,可他們的心在一起;
有些人表面上在一起,心卻無法在一起;
有些人從沒想過要在一起,卻自然而然地在一起;
有些人千辛萬苦地終於在一起了,卻發現他們並不適合在一起。
--
每週跑步天數: 2 or 3
每次跑步距離or時間: 5km ~ 8km
跑步地點/地面: PU跑道
距離用餐時間? 1hr以上
是否有做暖身?暖身時間、方式? 手腳大約扭一扭 簡單拉筋,就開始慢慢跑
是否有做收操?收操時間、方式? 舒緩 拉筋(大小腿都有 會拉到有一點痠痛),10分鐘
疼痛部位?請形容一下您的疼痛?
左腳底酸痛(靠近腳跟)壓的話會痛 但是那個痛可以忍 跑的話會有感覺
是否有服用藥物或營養補給品(如:Move free、維骨力)? 無
我是今天跟本周六 共要跑15KM 下周四也要跑10KM
主要想詢問 因為我在信義/新莊一帶 是否有推薦可以看腳的醫生@_@
雖然是可以忍耐的痛 而且跑久了也麻木了 但還是想看看
而且是要看中醫還是西醫啊...
PS.我腳踩小棍子還是只有感覺"痠痛"
另外 現在的跑鞋已經確認跑8公里以上就會痛了 (這雙好像800有找)
http://ppt.cc/XdVJ 陪了我 快300KM QQ
是否有什麼推薦的跑鞋呢? 預算2500 Q_Q (女生)
--
有些人不能在一起,可他們的心在一起;
有些人表面上在一起,心卻無法在一起;
有些人從沒想過要在一起,卻自然而然地在一起;
有些人千辛萬苦地終於在一起了,卻發現他們並不適合在一起。
--
Tags:
路跑
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By Hardy
at 2013-12-02T17:43
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By Faithe
at 2013-12-06T22:04
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By Erin
at 2013-12-11T02:25
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By Belly
at 2013-12-15T06:46
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at 2013-12-19T11:07
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at 2013-12-23T15:28
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at 2013-11-28T07:12
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台北買長束褲

By Anthony
at 2013-11-28T01:34
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大佳河濱公園練跑的要小心! (請進來內詳)

By Carol
at 2013-11-28T01:18
at 2013-11-28T01:18