左手上手臂受傷~可以怎麼游呢? - 游泳討論

目前我會自由式 忘了50%的蛙式
還在學的蝶式

但是左手上臂受傷(快抽筋了~一碰就抽痛)

想靠浮板輔助讓自己游泳

目前想法是


左手放浮板上
1.右手單手划自由式
2.右手單邊練習蝶式
雙手浮板上
1.雙手放浮板上 蝶腰
2.雙手放浮板上練習蛙式的踢腿


不知道這樣會不會影響正常的游泳姿勢
感謝回復

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