山林日常@苗栗 2日僻靜 10/1、10/2 - 瑜珈 Yoga

山林日常@苗栗 2日僻靜，安然於當下、享受過程。

歡迎加入我們在苗栗小屋的山林日常

10/1、2（六、日）兩天，我們將一起在一切「平凡」不過、且順應自然的練習裡，瑜伽
、梵唱、聽缽音、漫步採集，做果醬、享用當令小農手作蔬食，感受自己，有時單獨，有
時群體...。

山林時間: 10/1（六）10:30~10/2 (日) 17:00

第一天
10:00-10:30 報到
11：00 午餐
12：30 心抵達，交流，認識環境、夥伴。
13：00 靜默時間
14：30 頌缽午睡
15：30 瑜伽
17：00 社區散步看夕陽採柚子
18：30 晚餐
19：30 靜心梵唱
21：00 看星星&睡覺

第二天
06：30 起床
07：00 脈輪聲音
08：00 湖畔或森林行禪
09：30 早茶
10：00 澄心體察
11：00 早午餐
12：00 靜默時間
13：30 手作柚子醬&午茶
15：30 回饋&分享
17: 00 返家

更多活動資訊及報名：
https://forms.gle/rPgJPkRS6591BVMA7


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實踐中的瑜伽生活
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