小蛙遇到的幾個問題 - 游泳討論

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By Brianna
at 2012-01-02T22:06

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去年暑假終於學會蛙式，教練說：膝蓋併攏往斜後後方蹬->夾水->伸直

和同學聊了之後他說這應該是小蛙的游法

記得當初教練強調：開始學要先要求併攏，如果一開始沒要求併攏，

以後就根本不會併攏。但我還沒體會出有無併攏的差別...



只是爬文之後發現很少討論「膝蓋併攏」這一點，請問這樣是對的嗎？？



大概就是按照的這個方向去練，會前進，換氣也都OK，但一直會遇到一些問題

1.會一直往右邊游（游自由式也是），常常手都會打到水道鍊

然後明明身體在左邊水道，但腳已經踢到右邊水道下...很怕會踢到人阿@@

2.伸直的時候會一直怕沈太深換氣起不來，所以頭會想要往上，有點折腰，然後腰酸


請問各位我該怎麼解決上述兩個問題阿...

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Tags: 游泳

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-01-03T20:54
排除農曆七月的可能 因為F=Ma 若向右有加速度 代表你可
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-01-06T01:53
能因為牛三力而有這種現象 所以只要向左方的力小一點應
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-01-10T08:20
該就可以免除這種困擾。再來，不要怕就不會有問題。以上
不專業回答。
Madame avatar
By Madame
at 2012-01-10T11:25
請問向左方向小一點的意思是哪一隻腳要用力？
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-01-11T17:49
單腳不用手游蛙式看看
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-01-13T08:16
可能是因為收腿的時候，雙腳收的程度不一，所以就會歪掉
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-01-18T01:41
1. 用適中的力度看看, 不需要用全力, 可是姿勢要做到
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-01-20T13:24
2. 可能是速度沒出來 就很容易沉 可以試用手出一點往下的力
Annie avatar
By Annie
at 2012-01-22T03:23
小蛙也還有一個拳頭的距離 要求併攏主要是針對夾水吧
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-01-23T12:24
窄蹬確實要從剛接觸時就先要求較好,否則習慣後就很難改了
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-01-25T03:47
可能是因為收腿的時候， https://muxiv.com
Connor avatar
By Connor
at 2012-01-27T10:59
窄蹬確實要從剛接觸時就 https://daxiv.com

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By Hedwig
at 2011-12-28T21:28
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Kyle avatar
By Kyle
at 2011-12-28T16:32
※ 引述《antiotaku (陳小廷)》之銘言： 你好啊 這家我也常去說 : 原po大學生 性別公 : 泳技普普 純健身娛樂 : 最近很閒 偶而傍晚去新莊泳池 : 之前去瓏華不過現在在整修 : 新莊泳池有溫水區在寒冬中還不錯 : 設備還不錯 也有齊全的健身器材 : 要一起去的出個聲嘿 - ...

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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-12-28T12:43
最近看雜誌發現的產品 lobos的防水袋可以放智慧型手機 mp3(也有附防水耳機) IPX8，所以游泳也可以用 有沒有人用過這項商品呢？？ 配戴是否舒適？ http://www.lobos.com.tw/newsDetail.php?s=38 有點想買阿 畢竟不到千元且不需要好幾台MP3同時更新 ...

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Lauren avatar
By Lauren
at 2011-12-28T02:59
請問一下各位板友 關於游泳的拉筋訓練 有哪些動作呢?? 我目前只有認識的教我跪坐 腳的筋真的有變軟許多 除了這招還有別招可以傳授給我嗎... 另外就是要問 高雄楠梓區附近有沒有游泳池可以游的呢?? 最好是室內的...室外怕太冷了!!! 寒假被強制留校學校泳池又沒開找不到去處 請各位推薦一下 ...

跪求台北大同區附近營業較晚的泳池

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By Quintina
at 2011-12-27T00:04
小弟搬上來台北不久...對台北的地理環境還不是說相當熟悉 但因工作關係下班常常就八、九點的了 想說平日晚上十點開始游 開到12點就可以了~~ 還有希望門票不要太貴囉!! 希望是市立之類的 大同區附近5km都可以接受 希望不要太遠 - ...