小蛙遇到的幾個問題 - 游泳討論

去年暑假終於學會蛙式，教練說：膝蓋併攏往斜後後方蹬->夾水->伸直

和同學聊了之後他說這應該是小蛙的游法

記得當初教練強調：開始學要先要求併攏，如果一開始沒要求併攏，

以後就根本不會併攏。但我還沒體會出有無併攏的差別...



只是爬文之後發現很少討論「膝蓋併攏」這一點，請問這樣是對的嗎？？



大概就是按照的這個方向去練，會前進，換氣也都OK，但一直會遇到一些問題

1.會一直往右邊游（游自由式也是），常常手都會打到水道鍊

然後明明身體在左邊水道，但腳已經踢到右邊水道下...很怕會踢到人阿@@

2.伸直的時候會一直怕沈太深換氣起不來，所以頭會想要往上，有點折腰，然後腰酸


請問各位我該怎麼解決上述兩個問題阿...

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