小腿前面爆炸酸 - 路跑 Road Running

接觸跑步兩個月了,
還記得剛開始跑步的前一個禮拜，
小腿前面也都很酸，
我想是因為不常跑步的關係，
所以都會忍著繼續跑，
漸漸的,就算我跑完45分鐘也不會酸了！！
因為這樣我愛上了跑步，
除了下雨或是有事情,我幾乎天天跑步!
最近因為下雨有停止一下
結果這兩三天去跑步突然小腿前面都會爆炸酸,酸到我受不了那種!!
到底是為什麼呢?!是因為跑步姿勢不對嗎?可是我之前這樣跑都不會酸阿><
我好想回到之前跑滿45分鐘都不會酸的日子喔!請大家幫幫我~~
(手機發文排版可能有點怪怪的!!
因為我等不及直接在操場發文了)


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