小掐的226km超級鐵人參賽之旅之二 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

我在比賽的前一天到達墾丁，當天的風很強，看得我心驚膽戰的，因為騎車的時候逆風
那可真不是蓋的，會要人命的。到達統一度假村之後我們盡快地把車子組裝起來，拿著
500元去換晶片，然後到大會指定的地點去交車。交車的時候負責的先生還把我的車子
提起來小摔了兩下，確認我的車子有沒有問題，感覺還蠻細心的，這時候的我只能夠暗
自祈禱我的愛車能夠在此平安地度過一個晚上。搭林先生的車子回到統一度假村的時候
，發現Shane正在接受記者的訪問，結束之後我去向他搭訕，希望能夠和他合照，並且
表明我是一個中學英語教師，返校之後還得對全校解說鐵人賽事的來龍去脈。Shane果然
是一霹靂無敵的大好人，充分展現出冠軍的風範，他絲毫不在意我是一個沒有經驗的初
學者，反而大方地和我合照，還問我上半身是赤裸還是穿衣服比較好。：）接著，他花
了大約三到四分鐘的時間，開始指導我該如何能夠順利地完成賽事，我不得不再說一次
，在他身上真的完全看不到一絲高手的驕傲，反而是一股難以言喻的親和力。他說的兩
大重點如下：一、游泳起來剛騎車的前10公里不要騎太快，要讓自己的身體恢復；二、
騎自行車的時候盡可能讓自己一個小時能夠攝取400大卡以上的熱量，而這將會是整場
比賽當中最關鍵的部分，攝取的方式不拘，用power bar是比較理想的。就這樣，懷著一
顆忐忑不安的心，帶著Shane的祝福，我就準備上床睡覺，養精蓄銳了。晚餐吃完的時候
我喝了一包7-11的什麼清腸胃的茶，但是睡覺前一直無法如我願地拉大便，我又不能一
直等他，無計可施之下，就再喝一包，然後上床睡覺，希望明天早上不會拉肚子。

當天我四點多起床，下樓用大會的早餐，我吃了一大堆，回到房間之後，忽然感覺「來
了」，終於，如願地在開賽之前把肚子裡面的大便給清空，應該是不至於會就地拉屎了
。到了會場之後，我又盡量吃了兩根香蕉，喝了一大瓶的鹽水。在準備到海灘之前，我
的肚子突然就開始咕嚕咕嚕叫，於是我就到大會準備的臨時廁所裡面去解放，還好，是
正常排放而不是拉肚子，我看了馬桶裡的大便黃澄澄的，彷彿是揮著手對我說：相信自
己，你一定可以辦到的！突然之間我充滿了信心以及勇氣，把馬桶沖了之後，大步邁向
海灘，準備我的超級鐵人之旅。

鳴槍之後下水，墾丁海域的水質真的不是蓋的，即使觀光客已經把墾丁區域給淹沒包圍
了，墾丁地區的海域還是一樣的清澈見底，雖然不像蘭嶼乾淨的很誇張，但是已經很讚
了。唯一的不同是墾丁海域的水好鹹好鹹，喝下去真不是蓋的，我看我一天會流失的電
解質都在這裡補充完畢了。海泳雖然不擅長，但我終究是蘭嶼來的，見過不少大風大浪
，一點海浪還難不倒我，開始幾分鐘之後見到認識的朋友，知道他和我一樣游得很慢，
於是我就安心地跟在他的後面，跟著他的步調慢慢游了。不知道為什麼，雖然時間實際
上很長，但是感覺起來卻很短，我第一圈起來的時候看了一下錶，竟然只花了我52分鐘
，我大吃一驚，我游得太快了，這樣的速度我是會爆肝的。於是到了第二圈，我把速度
放得更慢，游得更輕鬆，到了外海之後風浪和海流都增強，但是我就是慢慢游，反正估
算了一下那海流的強度應該還不會把我衝回蘭嶼，所以我就慢慢游啊慢慢游。終於第二
圈起來的時候我花了1小時57分，這樣算是讓我稍稍安了心，不會在這個階段爆肝了。
讓工作人員幫我刷過卡之後，我就衝向自行車的轉換區了。

到了自行車轉換區，發現大約還有20部左右的自行車，這樣和我的實力差不多，算是意
料中事，我就好整以暇地換好衣服，又吃了一根香蕉，灌了一罐鹽水，然後上路去了。
剛剛上路時我謹遵Shane的指示，就是慢慢騎，很慢很慢地騎，而且我遇到的第一個臨
時廁所我就下車去繳水費了。前10幾公里還好，過了鵝鑾鼻之後，那個爬坡就先讓我很
受不了，我盡可能地把檔位放在最輕的地方，然後把手放在aerobar上面減低風阻，到了
風吹砂附近那個逆風真的是已經可以和蘭嶼的中級風相比了。我在心中一直向念經一樣
地對著自己說：不要急、不要慌、不要怕，現在不忍住，等一下爆了就完蛋了。於是我
以非常慢的平均時速前進，同時慢慢地吃著大會發的power gel，天哪！這玩意兒真難吃
！在分水嶺的那個補給站，我終於遇到了可以吃東西的補給站，當我伸手要去拿gel的時
候，工作人員說：gel每人只能拿一條！我大吃一驚，反駁他：可是大會說吃免驚啊？他
又回我說：七七乳加隨便你吃。我當然二話不說抓一把七七乳加往補給袋裡面塞，然後
開始拼命地狂吃各種補給品。在整個自行車期間，我沒有那個心神去計算我吃了多少熱
量，或是補充了多少水分，我就是掌握著「盡我所能地吃、喝」這一個原則，也因此讓
我在自行車途中下車下了約10次左右的廁所，雖然次數多了一點，而且浪費許多時間，
但是我看著我只有一點點黃色的尿液，我知道我的身體狀況還可以，我沒有爆肝，我還
可以繼續！接著爬分水嶺、牡丹水庫那幾段，我的平均時速已經掉到大約17km/hr左右，
距離我的23km/hr實在太遙遠了，但是我還是以念咒的方式跟自己說：趙君偉、不要急，
現在急的話，爆肝的就是你！如今回想起來，我還真是耐得住性子啊！人沒有把自己逼
到極限之前，根本不知道自己可以做那些事情！

插花一件事情，我到了旭海的的補給站時，gel根本就已經被搜刮一空，我連殘酷的限量
版都沒得吃，工作人員請我改吃香蕉，我當然就吃啊！此時眼光一瞄，發現補給桌的角
落竟然擺了一包檳榔，我馬上問：可以拿一顆檳榔嗎？也許是為了彌補沒有gel給我吃的
愧疚，滿嘴紅紅的工作人員說：好啊！我當下就拿了一顆檳榔，把蒂咬去之後往嘴巴裡
面塞，哇！多麼銷魂的滋味啊！接著的爬坡路段，我就靠著這顆檳榔讓我咬緊牙關度過
。對了，我是從補給桌上面拿的檳榔，應該不算接受外援吧？哈哈！

隨著爬坡的結束，我從牡丹水庫一路下滑，接著的路段我就像是被鬼附身一樣，開始了
極為順暢的自行車階段，我的時速大概都維持在30km/hr左右，將我的平均時速一點一滴
地慢慢拉高，終於，我騎到楓港、海生館、關山、恆春、出火，我又回到原來的路徑，
準備要完成180公里的自行車階段了。在最後一個補給站，學生很熱情地問我要不要拍手
？要不要尖叫？要不要OOXX？我覺得這些工作人員真是可愛極了，我也就停在那裡跟
著他們一搭一唱地，吃了些補給品，喝下一罐水，然後踏上最後的20公里自行車路段。
回到海邊之後，剛才的逆風都成為了現在的順風，我騎得好興奮好興奮，因為我的平均
時速已經達到23.1km/hr，算是給了自己一個交代。終於，我回到了統一度假村，工作人
員接過我的車子，我踩著卡踏，小跑步前往轉換區，終於，這一刻，我的眼淚不爭氣地
掉下來了。

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