宅男的一晚 - 有氧運動 Aerobics

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By Ingrid
at 2006-10-16T16:26

Table of Contents

佳緯老師明天就上工了
所以，如果有時間可以回去上課嘍！

※ 引述《Ighigo (いつも ひとりで)》之銘言：
: 話說今天去上了一堂hi-low之後就在家沒事
: 家中兩老去北部看千手觀音
: 剩我一個還有一隻米格魯顧家
: 因為實在太無聊了想說把房間大掃除一下好了
: 之前就一直想很久該是要打掃房間了
: 不過就是一個懶字困住了我
: 但今天為什麼會有這個動力咧
: 因為----重點來了----我騎驢找到了combat29的音樂
: 呼~~~~以上好像都跟有氧板沒關係
: 於是就在combat29的音樂推波助瀾下
: 一個宅男光著上身穿著短褲----擦起地來
: 偶而聽到high的地方還要給他來打一下
: 然後想說這個點應該是jump kick還是back kick
: 不過差點因為地板太滑害我跌倒
: 在有氧教室聽跟在自己房間聽感覺有差
: 在家比較能單純地享受音樂
: 在健身房則是要顧到自己的動作還有氣喘如牛
: 結果全部打掃完之後音樂也剛好來到收操的地方
: 我也汗流浹背了
: 沒想到有氧還有這個好處
: 就是能讓人high起來作平常偷懶做的事
: 最近combat老師都開始回顧之前的課程
: 很久沒上29的課
: 因為我是剛加入沒多久 之前的課都沒上過
: 第一堂完整地上完有氧課就是李佳緯老師的combat29
: 所以29對我有某種意義
: 今天又聽完整堂combat29還有種懷念的感覺咧

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天母加州交通方式

Freda avatar
By Freda
at 2006-10-16T11:38
從台北火車站坐捷運到石牌站 (淡水線) 下車後找公車站牌 往天母圓環的就是了 ※ 引述《SANYOII (與你共渡,最好的時光)》之銘言： : 嗯,在這邊想請教一下各位 : 假如說從台北火車站 要坐公車或是捷運到天母加州的話 : 要怎麼坐阿? 不知道有沒有好心人士能提供一下詳細的到達方法呢?? : 謝 ...

天母加州交通方式

William avatar
By William
at 2006-10-16T11:35
嗯,在這邊想請教一下各位 假如說從台北火車站 要坐公車或是捷運到天母加州的話 要怎麼坐阿? 不知道有沒有好心人士能提供一下詳細的到達方法呢?? 謝謝大家啦 :) - ...

BTS V.S FREE STYLE之我見

Tracy avatar
By Tracy
at 2006-10-16T10:57
其實即使是動作固定的BTS課程，隨著不同老師的不同要求， 以及老師的個人舞蹈風格，其實也是有入門、初級、中級之分 甚至連舞步的步伐也有小小的不同.. 所以也是有很多選擇的...(雖然最後還是會選擇我的最愛～～) 而BTS動作三個月換一次，雖然可以跳得比較熟， 但有時遇到動作比較borin ...

第一次的版聚

Ivy avatar
By Ivy
at 2006-10-16T10:41
這是小茜第一次參加有氧版版聚 帶著一個忐忑不安的心進入好樂迪包廂 害羞的我就靜靜地坐在邊緣的沙發上 聽著大伙們嘶吼喊叫歡樂聲 心想:: 終於 ID 可以對到面孔 在大伙們熱情下, 也讓我慢慢地讓我游內而外的HIGH起來 但中間有一個小插曲 ...

阿之　超鹹濕有氧版聚in好樂迪

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-10-16T07:36
忙碌了好幾天 除了上課之外,最期待的就是版聚阿 誠如麻糬所言 場面滿混亂,又得要顧著一邊鬧跟笑 這種有氧加西斯在外掛本版的場面 完整的心得本人應該千千萬萬寫不出來阿 上完三重小中中的課之後 我滿早就到好樂迪裡面吹冷氣stand by 看著吃喝的吧台...我想我餓了 幸好沒等多久麻糬草莓芋頭就到了 主辦人 ...