學球的疑問 - 羽球

我的羽訓班，第一堂第二堂課，就是由乙組選手助教一對一陪練。

第一堂從發高遠球開始 (@.@ 怎麼不從發球開始呢??!!)

主教練希望的進度，第一天我就可以後場高遠球、前場挑球，

可是我情況根本無法跟上 (體能有差 加上有舊傷)

第二天加了前場反手，

助教知道我前後場組合球路，我練不到一排兩排

所以中間都會主動穿插 固定點 前場正反手挑球

讓我在喘氣的過程中，也不會浪費時間，只要讓我去抓球感擊球點。

第二天課表進度是:右邊後場高遠 左邊前場反手挑 左邊後場高遠 右邊前場挑

當主教練問助教，這項我練了沒?等一下我看一 下。

助教說，練了。

但真實的情況，這項我沒練。

因為前面體能跟不上，助教都配合我的情況，調整練習量

後來這項組合練習的檢驗，助教就是大約說明一下跑法，就直接打給主教練看。

我在想，我這個是羽訓班，不是一對一單人班。

能讓我這樣佔住助教的時間，可能也不多。

主教練一直希望我馬上上跟著進階班的人一起練。

後續，只能看主教練是否是因材發球，減少組合球的量。


我這次的經驗是，

找教練，就是實際到現場看，直接跟教練談，

(我就突然沒有遵守這點)

若現場無法花10-20分鐘談，那就隔天用電話談。

談的內容，就如同原篇中我的推文。



假如若真的是操體能式的練法，那我可能會退訓再找其他教練。

(400多元的課 直接去上 操核心肌群的TRX 更有效)

我寧願去找一對一教練，依據我的方式來幫我。

重點，我跟老同學們(多數介於初學與基礎間)都有一天約打球

教練在旁邊教，我的老同學們也可以在旁順便學。

(就跟教練說好 多少補貼)


羽球教練技術，是智慧財沒錯。但，收費也真的太不親民。

另外板上教練文，感覺上也越來越少。不知是否因為板規的緣故。


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