今年終於圓夢了
第一次嘗試長泳 感覺很不錯 真像板友說的 會上癮
從幼稚園被丟下水學游泳開始
游泳一直是我很喜歡的運動之ㄧ
高中畢業暑假 同學約去考救生員
大學時學校泳池柱子的分解動作
讓我修正了姿勢 甚至自習了飛不出水面的蝶式
目前為止都沒嘗試過一次游1K以上
去年畢業後搬回家等上成功嶺
想減肥才開始嘗試比較長的距離
到前三週才開始利用下班時間練習 練到上禮拜三 大概才游7次吧
最好的紀錄也才 1.4k/40mins
接下來就好好休息 直接上陣了
前一天住埔里因為科技阿宅失利
害我們來回走了接近4km去逛5mins的夜市
再加上回程淋到雨 睡到一半頭痛
還到廁所吐了
吐完就好了 一覺到5am morning call
-- 以上很明顯的是在騙P幣 --
起床.早餐後 身體無不適
我給自己的目標 2hr到達
也許練過救生員.海訓 所以深度對我沒啥感覺
八時許吳院長講完話 換彰化縣長上台 就換我們下水餃了
沒看過還真不知 下水餃真的是貼切
一開始就跟同伴游散了
沒人聊天 就一股腦的往前游了
用蛙式游到大概500m的汽球
右腳背有點抽筋的現象
拉浮標過來休息 按摩一下
游到剩1500m 右膝內側的肌肉開始酸痛
只好加入捷式降低腳的負擔
再加上用小蛙腿慢慢游
終於讓我撐到終點
中途休息兩次來按摩
到達終點馬上從防水袋拿出手機來拍照傳送給朋友
看到時間我有點傻眼了 9點半不到
等於我才游了80mins
沒游過還真不知道長泳其實不難
跟在泳池游感覺差很多
在泳池因為採的到地 所以累了就站起來休息
在日月潭累了就游慢一些些 但還是會前進
休息時間少了 自然很快就到達終點了
暈浪的情況也不明顯 只有因為早餐吃太多 有幾次反胃的感覺
上岸就開始找人 覓食 吃了好多巧克力 喝了很多舒跑
再拿出因為放在防水袋被太陽加溫的士力佳
休息+閒晃約一小時候 才在休息區找到一塊空地當基地
領便當.飲料.衣服.毛巾.證書 慢慢等團員上岸
等最後團員到齊後 也不等她們吃便當了
因為蜻蜓來了 要下雨了 烏雲從山上飄下來
約莫一點半坐上車 回埔里的飯店停留1hr到游泳池稍微洗個臉
之後座了6hr的車回台北
回來只有一個想法
我明年還要參加
民國100年 等大家來體驗
--
第一次嘗試長泳 感覺很不錯 真像板友說的 會上癮
從幼稚園被丟下水學游泳開始
游泳一直是我很喜歡的運動之ㄧ
高中畢業暑假 同學約去考救生員
大學時學校泳池柱子的分解動作
讓我修正了姿勢 甚至自習了飛不出水面的蝶式
目前為止都沒嘗試過一次游1K以上
去年畢業後搬回家等上成功嶺
想減肥才開始嘗試比較長的距離
到前三週才開始利用下班時間練習 練到上禮拜三 大概才游7次吧
最好的紀錄也才 1.4k/40mins
接下來就好好休息 直接上陣了
前一天住埔里因為科技阿宅失利
害我們來回走了接近4km去逛5mins的夜市
再加上回程淋到雨 睡到一半頭痛
還到廁所吐了
吐完就好了 一覺到5am morning call
-- 以上很明顯的是在騙P幣 --
起床.早餐後 身體無不適
我給自己的目標 2hr到達
也許練過救生員.海訓 所以深度對我沒啥感覺
八時許吳院長講完話 換彰化縣長上台 就換我們下水餃了
沒看過還真不知 下水餃真的是貼切
一開始就跟同伴游散了
沒人聊天 就一股腦的往前游了
用蛙式游到大概500m的汽球
右腳背有點抽筋的現象
拉浮標過來休息 按摩一下
游到剩1500m 右膝內側的肌肉開始酸痛
只好加入捷式降低腳的負擔
再加上用小蛙腿慢慢游
終於讓我撐到終點
中途休息兩次來按摩
到達終點馬上從防水袋拿出手機來拍照傳送給朋友
看到時間我有點傻眼了 9點半不到
等於我才游了80mins
沒游過還真不知道長泳其實不難
跟在泳池游感覺差很多
在泳池因為採的到地 所以累了就站起來休息
在日月潭累了就游慢一些些 但還是會前進
休息時間少了 自然很快就到達終點了
暈浪的情況也不明顯 只有因為早餐吃太多 有幾次反胃的感覺
上岸就開始找人 覓食 吃了好多巧克力 喝了很多舒跑
再拿出因為放在防水袋被太陽加溫的士力佳
休息+閒晃約一小時候 才在休息區找到一塊空地當基地
領便當.飲料.衣服.毛巾.證書 慢慢等團員上岸
等最後團員到齊後 也不等她們吃便當了
因為蜻蜓來了 要下雨了 烏雲從山上飄下來
約莫一點半坐上車 回埔里的飯店停留1hr到游泳池稍微洗個臉
之後座了6hr的車回台北
回來只有一個想法
我明年還要參加
民國100年 等大家來體驗
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