學八段錦 - 氣功 Qigong

最近想要自學八段錦

可是網路上的版本真的太多了

舉例來說中國的有體育總局版、少林寺的也有好幾個版本

台灣這邊也有很多版教學影片，像林勝傑、李章智、陳永森中醫師......等等

搞得我「霧煞煞」

如果只是要練身體健康的話，看哪一版的影片或是書籍學會比較好呢？

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