嬰兒式的屁股 - 瑜珈 Yoga

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By Connor
at 2014-06-03T21:02

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在做嬰兒式的時候，屁股和腿還有一段距離，無法順利的坐在上面。

有老師稍微點一下，但還是無法。
試著膝蓋往外，也差不多。

請問這是因為下背太緊還是肚子太大？囧rz 該如何改善呢？謝謝大家。：）

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Tags: 瑜珈

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2014-06-07T23:21
頭下方墊個毛巾或瑜伽磚
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By Eden
at 2014-06-12T01:40
雙手握拳互疊放在額頭就可以囉

做瑜珈+捐善款@新竹

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By Ida
at 2014-05-24T22:08
【活動】做瑜珈+捐善款at新竹 【時間】 6/8～8/31每週日上午10：30～12：00 （6/1適逢端午連假,延至6/8開始） 【地點】鐵屋頂劇場（新竹市公園路227巷1號3樓） 【費用】300元/堂（捐給「財團法人利伯他茲教育基金會」） 【適合對象】1.有半年以上瑜珈練習經驗 ...

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By Necoo
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By Emma
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By Margaret
at 2014-05-23T21:19
Happy Yoga 張意采 瑜珈 andamp; 有氧 第七期 一 課程 (一期= 10堂課) 休息日 : 7/27-8/7(老師停課) 禮拜二 PM 6:40 輕重訓 ( 06/10–08/26 ) PM 7:45 ...

瑜伽心得討論 royal yoga 古亭

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By Christine
at 2014-05-23T19:12
小弟(男）在 柔昱古亭 練習瑜伽，找些同好上課前後聊聊心得，免得一個人練到很自閉，或可約一起上課。站內信 這裡聊亦可。 再沒人聊 我看我要放棄這運動了。 - ...