如果用一般腳踏車裝訓練台 - 有氧運動 Aerobics

如題

如果用一般腳踏車裝訓練台

不是用公路車的話

騎起來的感覺會差很多嗎

目前是在健身房騎飛輪

來達到每日流汗三十分鐘的目標

非戶外自行車同好

只是想流流汗

但想改成在家訓練

想用一般訓練台（大概4000）

一般腳踏車（大概3000）

這樣的組合可以達到我在健身房

大概騎10公斤飛輪的運動效果嗎？

（不考慮在家使用飛輪）

想聽聽各位的意見 謝謝




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