如果我想自主130K... - 路跑 Road Running

※ 引述《ap88994433 (嘿嘿)》之銘言：
: 大家好
: 小弟還是學生
: 2020年諸事不順
: 所以想趁暑假開頭比較沒事的時候做一些挑戰
: 目前有個計畫是挑戰一日北橫公里，一共130K
: 幾年前還是高中生時曾經跟朋友露宿街頭分三天走完過
: 所以路況應該還算熟悉
: 至於方向是從桃園往宜蘭，到宜蘭市區有朋友可以幫忙接應
: 對於自己的體力滿有信心的
: 主要的問題在於如果這次只有我一人挑戰
: 我該怎麼把補給裝備最大最簡化呢？
: 印象中整個北橫山區只有三個補給點
: 所以來這裡請教各位有經驗的大大~謝謝！

這我有經驗，去年四月跟十一月各一趟，
從桃園大溪慈康陸橋出發，
但我建議分兩天完成：

1.
西上東下，除非你很快都不休息，否則下明池一定是接近傍晚的事情，只要天色一暗，從明池到牛鬥橋，除了沒路燈，先是陡下坡髮夾彎，再來路肩狹窄無不到，菜車路上飆，萬一被撞不只是你可憐，菜車駕駛更可憐。

2.
建議第一天晚上住下巴陵，打電話問住宿價錢記得跟老闆娘說你是一個人跑步，應該會便宜點。
重點是，如果你第一天跑完有任何不舒服，
下巴陵是有客運往桃園下山的，醫療資源省點用。

3.
分成兩天行程你補給也不用擔心了，下巴陵有雜貨店，小老闆還弄了台悠遊卡讀卡機（但不保證都不故障），旁邊還有早餐店，早上吃飯也不擔心了。

4.
所以我那時候只帶錢，水，跟一點點洗衣粉，
反正晚上進房間窗簾拉起來，
脫光洗衣服也沒人看見，衣服一晚上就乾了，
沒乾也沒差隔天穿半小時又濕了。

5.
關於補給點，分兩天就可以很悠閒

第一天上午
大溪慈康陸橋出發----角板山休息
這段當熱身

第一天下午
角板山---下巴陵

第二天上午
下巴陵---明池山莊
進去裡面正門口有飲料販賣機
記得準備銅板

第二天中下午
明池山莊--宜蘭市


參考看看


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: Sent from JPTT on my Samsung SM-A205GN.


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Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD.

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