如何長高? - 籃球

By Edith
at 2005-02-02T00:00

All Comments

By Hazel
at 2005-02-05T21:37

長高的因素   大致比父母高10公分是極限   其餘要靠多運動啦超過17歲發育期  成長會很緩慢的  我國一長12公分   國二長5公分  國三長2公分   以後就再也長不高了但是有些同學是到高中才長的1.遺傳  就看爸媽兄弟姊妹的身高就知道了2.營養   蛋白質  維生素  鈣質多攝取吧3.運動   跑跳之類的  打籃球跑步跳繩等有氧運動  不要做舉重健美等肌力運動祝你長高成功

By Jessica
at 2005-02-04T01:51

標題: 如何長高
多喝牛奶多吃魚，多嚼鈣片多打球，如果再加真享高，身體健康精神好
首先您還是要先照張X-光片，確定您的骨骼年齡和長高空間，否則現在所談可能都是空談，到頭來全都錯誤。請您將您的長高速度做個記錄，再配合您的X-光片子，請專科醫師幫您做個判讀，如有需要再安排進一步檢查，相信這樣才是正確方法!
致於膝蓋內側疤痕是什麼疤痕?沒見到無法回答，但可以確定跟您的身高是沒有關係的，這點您可放心。

By Edwina
at 2005-02-04T18:33

吃九層菜ㄉ根來熬尾骨~一定要長期ㄉ喝喔~會有一想不到ㄉ效果唷~
最重要ㄉ事補充鈣質和營養均衡!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
做適當ㄉ運動.別太操勞~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

By James
at 2005-02-04T20:57

可以睡覺時睡〝大字型〞~!!
也許會長高ㄛ~

By Jacob
at 2005-02-05T08:09

第一位與第二位 我不接受網路ㄎ逼下來的

By Skylar DavisLinda
at 2005-02-04T06:42

反正！有關於運動項目的^^就可以了阿!
常常運動　自然會長高　除非　天生的！
光靠那一些電視上的什麼介紹藥～根本不會長高…

By Hedda
at 2005-02-04T22:20

多曬太陽後才攝取鈣質(骨骼)與鐵質(爲了健康)，並且於晚上10.30必須完全入睡(完全的睡眠狀態)，如果現在不在此時間睡覺的話，那麼青春期以後再這樣做就會沒效，這樣做的原因是因為我們生長素的分泌旺盛期間就是23.00~1.00(青春期)，若是影響到，就會長不高，但是過了青春期就不需要這麼早睡了，您還有機會，請把握了，在定期的時間睡覺才是最重要的，因為控制變因的就是「生長素」，其餘的鈣質阿、牛奶阿都是其次。
基本上，長高極限是無窮的，因為身高是由內分泌「腦垂腺」所控制分泌，分泌愈多，長的愈高，反之。但是因為一過了青春黃金時期，人體各內分泌腺出現老化現象，此時腦垂腺也會停止繼續分泌，因此才會固定了身高。所以最終結果身高還是有腺的。基本上女性大約國中結束，男性大約高中二年級，身高才會固定下來。
另外跟您說明，若想要有正常身高，大家都知道要多補充鈣質，但是光補充鈣質是沒用的，舉例說明，您喝了很多牛奶，可是您的身體「不吸收」這些鈣質，因此您補充再多鈣質也沒用，因為身體不吸收，那為什麼會不吸收呢？是因為「維生素D」的關係，維生素D是鈣質吸收的控制源頭，若是維生素D不足，則吸收鈣質則有困難，因此必須補充維生素D，很多人說可以吃小魚乾啊，事實上，最直接的方法就是「曬太陽」，太陽將射線射到皮膚時，皮膚吸收後，會自動將能量化合成維生素D，因此這是最簡單的方法。也可以預防骨質疏鬆症。

By Queena
at 2005-02-03T23:13

多曬太陽後才攝取鈣質(骨骼)與鐵質(爲了健康)，並且於晚上10.30必須完全入睡(完全的睡眠狀態)，如果現在不在此時間睡覺的話，那麼青春期以後再這樣做就會沒效，這樣做的原因是因為我們生長素的分泌旺盛期間就是23.00~1.00(青春期)，若是影響到，就會長不高，但是過了青春期就不需要這麼早睡了，您還有機會，請把握了，在定期的時間睡覺才是最重要的，因為控制變因的就是「生長素」，其餘的鈣質阿、牛奶阿都是其次。
基本上，長高極限是無窮的，因為身高是由內分泌「腦垂腺」所控制分泌，分泌愈多，長的愈高，反之。但是因為一過了青春黃金時期，人體各內分泌腺出現老化現象，此時腦垂腺也會停止繼續分泌，因此才會固定了身高。所以最終結果身高還是有腺的。基本上女性大約國中結束，男性大約高中二年級，身高才會固定下來。
另外跟您說明，若想要有正常身高，大家都知道要多補充鈣質，但是光補充鈣質是沒用的，舉例說明，您喝了很多牛奶，可是您的身體「不吸收」這些鈣質，因此您補充再多鈣質也沒用，因為身體不吸收，那為什麼會不吸收呢？是因為「維生素D」的關係，維生素D是鈣質吸收的控制源頭，若是維生素D不足，則吸收鈣質則有困難，因此必須補充維生素D，很多人說可以吃小魚乾啊，事實上，最直接的方法就是「曬太陽」，太陽將射線射到皮膚時，皮膚吸收後，會自動將能量化合成維生素D，因此這是最簡單的方法。也可以預防骨質疏鬆症。

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每天也都有打籃球！！！
還有蝦密方法可以長高呢？？
吃喝方面？？
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為啥還有啥斯伯丁...等
一顆要價700至2000元這ㄇ貴ㄋㄟ