如何讓運球更進步？ - 籃球

Yedda avatar
By Yedda
at 2016-08-13T22:00

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如題
小弟我這個暑假都專攻練運球
也看過很多教學影片
基本上左右 換手 胯下 背後
八字 等運球訓練 小弟我自我訓練的時候都蠻順的了
一天都會抽空早上2小時 晚上2小時
全程練這些基本招
也大概不會看著球（有時候要偷喵一下

不過實戰的時候 因為練球進步了會想使用一些連續動作
反而切入沒那麼順了（以前通常靠爆發力一步過 現在會猶豫東猶豫西 做太多多餘動作
問題可能是我運球還不夠好
我想請問有什麼練運球方式法能讓我在實戰方面比較有進步
讓運球更好有點的呢?

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Tags: 籃球

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2016-08-14T22:55
上網看一些套路來練練吧
以現代Irving和Curry的主流就是背後運球囉
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-08-19T11:18
然後學習一些假動作吧 練好運球是為了做更多假動作
Candice avatar
By Candice
at 2016-08-23T12:10
練運球你是用砸的力量去做完這些基本動作 還是做到不
看就好? 至少練習的時候要做到可以用全力去運然後不
看又不會噴掉 要不然你只是在拍球而已
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-08-24T10:04
1.運兩顆球 2.邊運球邊拋接網球 先把這兩個都練順吧
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-08-25T01:15
然後做每個運球都要很用力的運 練完手應該要很酸才對 從
你一次練兩個小時來看 我猜你應該在練習的時候都沒有運
的很大力
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-08-28T06:57
猜想,站停'跑動都能運得快,確保時時狠起運球
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-09-02T03:38
猜測隨時狠起來運,被打手機率高,自己沒練成
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-09-05T04:33
可以買不規則彈跳球來模擬場上的外力情況
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-09-10T04:21
我覺得你可以多練衝刺運球系列的訓練
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-09-10T12:02
stationary drill練得好跟衝刺運球尻招是兩種很不一樣的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-09-14T05:09
球感。例如衝刺到對面半場三分線後急停cross後端盤子上籃
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-09-16T13:18
如果很少練衝刺運球的人應該會明顯地感覺到衝刺尻招的品
質會劇烈下降
David avatar
By David
at 2016-09-17T20:06
另外就是footwork，原地的招是對手上的球感幫助比較大，
但是運球真正難的是跟著footwork做全身的協調，可以去
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-09-21T15:46
找些跟著footwork有比較多講解的影片練練看
ex. coach rock解析哈登的影片
如果有在看球星cross的影片揣摩的話可以減少關注上半身
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-09-25T13:35
的動作，多用慢動作分析看看腳步的踩法和時間點
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-09-26T02:57
嗯嗯謝謝大家建議

Iverson 又被問對於practice的想法 XD

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By Emma
at 2016-08-13T03:56
※ [本文轉錄自 NBA 看板 #1NhYaI4w ] 作者: Ho1liday (江湖唯有英雄志) 看板: NBA 標題: [情報] Iverson 又被問對於practice的想法 XD 時間: Sat Aug 13 03:52:46 2016 消息來源：https://goo.gl/3ivZmn ...

請問大家戴護踝的習慣

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By Edward Lewis
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大家習慣護踝左右腳都戴嗎 小弟右腳大翻船後受傷 聽醫生建議就一直戴護踝打 左腳沒受傷很健康沒戴護踝 很好奇大家護踝都只帶受傷那隻腳還是兩隻腳都戴呢？ - ...

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Edith avatar
By Edith
at 2016-08-12T21:40
第三屆自由盃籃球賽 開放報名啦!! [時間] 預賽 9/24、9/25 、10/1 複賽 10/2 [地點] 成功國中 (風雨球場) [報名] 詳細資訊請上: http://fisher111200.wix.com/free-style [賽事] 1. 5 v 5 全場: 招收16隊，分甲乙兩組，進行 ...

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By Lucy
at 2016-08-12T21:36
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關於投籃及重訓幾個問題

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By Irma
at 2016-08-12T14:48
看了兩篇的文章內容以及下面的推文， 實在忍不住想說點什麼。 以下一併整理放上來。 1.肌肉沒有記憶功能，大腦才有。 透過訓練是要建立大腦-andgt;神經-andgt;肌肉， 之間的有效率路徑。 在大腦的部分叫做[技術的記憶刻痕]， 在神經叫作[建立神經的修剪與最有效路徑]， 在肌肉叫作[肌肉與肌肉之間的協 ...