運動籃球

如何讓自己更Man - 運動

Zora avatarZora · 2008-06-08

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我是一個國中二年級學生，因為白，不是很愛運動，班上同學說我像女孩，所以我要如何改正，我也很不會打籃球，也沒甚麼肌肉，要怎麼半才好啊！敎我打籃球或練肌肉，也想辦法讓我更Man，謝謝
運動籃球

All Comments

Edith avatarEdith2008-06-10
在家小空間也可以鍛鍊一身好身材喔!
還有圖示可以教你喔!.....希望你趕快變成型男
裡頭還有交你如何飲食.....鍛鍊一身人見人愛的肌肉^^
(記得滑鼠位置指這連續動作>>會有動畫圖示優...而且還有好幾個訓練方式,讓你不會覺得厭煩)
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00036/index.htm (徒手健身 好Easy)
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00034/index.htm (強健腿肌 健康從腿動起來)
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00028/index.htm (小空間靈活用 練就一副好身材)
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00023/index.htm (強健肌耐力 簡易上手Tips)
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00010/p2.htm (強健胸肌 性感男人魅力加分！)
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00002/index.htm (6招床上運動 給你狗公腰)
Cara avatarCara2008-06-12
多曬太陽但別曬傷 多運動強健體魄 想學籃球 就請你們班的男生交你玩 每天就做伏地挺身20(練手臂肌肉) 下每一個禮拜就+5下 仰臥起坐20下(練腹肌) 一個禮拜就+5下 ˊ這樣相信你一定會變的很 ♂=(Man)=♂