如何讓肌肉變大 - 籃球

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-04-14T00:00

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各位大大!!請問如何讓肌肉變大呢??變的有形!!做伏力挺身有效嗎??如何增加肌耐力??請問慢跑的定義是什麼??快跑的定義??還是每個人都不同??請問大學的體育獨招<籃球>都考那些項目呢??輔英科大有籃球隊媽??他們學校有體育獨招媽??...Showmore
Tags: 籃球

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2009-04-14T20:29
想要用運動來達到自己想要的體態,首先得先要瞭解運動跟肌肉群關係的基本概念,才不致努力練習之後,卻達不到自己想要的樣子,僅是浪費時間與精神而已,而運動的模式大概可分為下列三種:(一)有氧運動:所謂有氧運動是指韻律性呼吸,配合肢體往復態運動,持續時間較長且規律,例如長跑、��
David avatar
By David
at 2009-04-16T16:32
肌耐力.就是等你精疲力盡的努力撐下去慢跑可以稱家你所有體能,很養身也很保健身體(主要訓練你的持久力)快跑訓練衝刺跟爆發能力至於輔英大學~你上他們官方網站直接找電話打電話去他們學校問比較快了2009-04-1514:16:37補充:請直接打電話給輔英就會有你最直接想要問她們的答案了舉啞鈴..臥舉如果想
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-04-15T06:58
做伏地挺身當然有用!只是你要勤練而已~

日本風靡籃球嗎?有職業隊嗎?很多人會看籃球賽嗎?

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By Kelly
at 2009-04-09T00:00
日本風靡籃球嗎?有職業隊嗎?很多人會看籃球賽嗎?

運動中腳背痛

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-04-08T00:00
現在大二以前不喜歡運動,直到最近迷上了球類排球羽球籃球才開始學 (有點晚我知道...||| 不學永遠也不會)但� ...

一般生考"師大體育系"

Tom avatar
By Tom
at 2009-04-08T00:00
我現在高二從小我就很愛體育國小:田徑隊國中:田徑隊 籃球隊高中:田徑隊 籃球社國三時很想去考體育班但 ...

請問.....室內籃球場

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-04-06T00:00
竹北哪裡有室內籃球場~~~~~還有介紹些價錢合理的健身房吧~~~感謝感謝~~~~

還有機會長高嘛?有沒有好方法?

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-04-04T00:00
本人目前是個國2的女生,但身高只有155左右!!常常在班上都會被笑,明明就不是最矮的那一個,但他們就是很愛鬧 ...