如何訓練負氧量.. - 游泳討論

Jacob · 2007-07-21

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如題..
也就是希望能減少自己換氣的頻率..
小弟我是可以三划一換..
但很想練成那種25公尺完全不用換氣..

除了每次換氣時增加自己的划手次數外..
不知道還有沒有其他的訓練法呢??

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All Comments

Hazel2007-07-24

當成衝刺在游就可以了

Michael2007-07-26

但是到半路還是會沒氣阿..orz..

Gilbert2007-07-29

那就是1. 你肺活量要訓練 2. 你游不夠快

Kumar2007-08-02

Anthony2007-08-03

見"減氧訓練",我有試過,從原本划2下變3下游1km真的會頭痛

Ursula2007-08-07

那我練了3,4天就不會了,不過有時還是會..

Zanna2007-08-10

樓上的..不知你是否有嘗試過三划五划七划九划循環呢??

Hardy2007-08-15

呵,我其實只是想練三划而已,再多就沒試過了^^