如何訓練單打視野 - 羽球

※ 引述《GeePeePee (GeePeePee)》之銘言：
: 最近偶爾會打一下單打訓練一下自己各項技術
: 最近碰到一個問題,由於場地人多常常分一個半場打半場的單打
: 想當然爾,場地變小了防守範圍也變小所以防守起來得心應手
: 問題來了,我在打半場時候幾乎是沒有跑不到的球,對上單打比我強的對手
: 基本上很難半場會輸,可以靠體力去追球,基本上不會被打太慘。
: 但是換到打全場單打時候,下意識會想保護全場。尤其會放更多的意識在保護後場
: 因為高手的平高球壓迫性實在太大了，所以常常會忽略前場的意識大概70%的意識在後場
: 只剩30%意識在前場,而且由於我比較矮,對於接發短球時前場兩個角落墊一步再跨過去
: 有時可能都還差一點點,不然就是很被動。另外就是打全場該如何調整防守意識？
: 因為半場可以完美防守四個角落,但是全場是需要調整注意力在對手比較可能回的點還是
: 有其他辦法？
: 之前爬文看過一些訓練說單打防守意識角度要看”開“一點。
: 不知道有沒有人可以提供一些辦法改善這問題？

半場單打 其實不太算單打 前後跑快一點的人就能應付
而且球場是經過設計 打半場單打體力耗損更可怕...

其實單打 因為球在空中飛的時間變多了 也變更多時間可反應
而且左右其實更好防守 也因為會有對角拉吊 才有時間去跑玩小喘一下

半場單打 只要遇到會殺球的人 兩三下就結束了...根本不能反應阿@@"
要看出實力差別很難啦 實質上的練習效果 充其量算練練體力吧~

單打 記得 腳跑快一點 對什麼都有幫助 自己試試 站在原地會容易失誤
還是邊跑邊打球容易失誤 就知道了

再者 會跑之後 去看對手 去觀察 去猜他會怎麼打 有時提早蹬出那一下
可以可以增加1~2步的距離喔

等可以穩穩的跑 就可以觀察對手站在哪 反應如何 等等 去考慮下一球怎麼打
如果再快 甚至可以回頭看一下有無出界等等~

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