如何處理反手位側旋&上旋發球 - 桌球

右撇子橫板，以現在的資歷約莫一年半，以帶練的校隊同學評價來看
正手、發球OK，反手不穩，接發球跟不上我現在該有的程度

拿比賽來看的話，正手位的球即便判斷失準要過渡也都還OK
反手位的話就以標題提的兩種接得最落漆
舉凡逆旋轉 勾手 反手發球 (都是以右撇為準)
遇到發球質量高的真的就兩分兩分在掉
接得時候都不是很有把握
搓又只能應付下旋
要看準變成只能晚一拍 多這一拍就會被上旋頂到

想問問板友有甚麼比較好的過渡法建議
或是有甚麼訓練的方向可以供參考，是要把反手給練起來嗎?

--
--

--